Quote (m2k12 @ May 2 2013 08:49pm)
geiler typ aufm bild, so stell ich mir euch vor lol
ja genau ihr seid jung, seid stolz drauf die aufmerksamkeit der 16 y/o schlampen auf euch zu ziehen, und bleibt rasiert! kahl ist in, kahl überzeugt von männlichkeit, die weiberz stehen auf kahl, auf gehts mit meinen kahlen bodybuildingkollegen ins schwimmbad und paar weiberz abchecken alter.
oh man werdet erwachsen wieso geht sowas überhaupt ins fitnessstudio haha ich will euch doch nur helfen jungs make love
Teenage
Millionaire
Quote (kxyor @ May 2 2013 08:50pm)
inb4 auch auf deutsch genannt rumpfziehen
und ja ist es
wenn du deine hamstrings halt mehr trainieren willst streckst die beine mehr aus und gehst tiefer und spannst arsch und beinbizeps an beim runter gehen.
mag es mehr als normales kreuzheben spür denn rücken da viel besser. gehe ofc bei rücken tag nicht ganz runter bis zu denn knien ca bissl dadrunter
okay alles klar, verdammt man.
als ich mal dead racks gesehen habe sah es mir eher nach halbem kreuzheben aus, also quasi nur die ersten 50% ausführung und wieder zurück.
This post was edited by Polizei on May 2 2013 01:52pm