sei vorsichtig hier hängen viele starke Jungs rum

würd auch gern mehr Eisen Stämmen, aber hab ne Schilddrüsen-
unterfunktion, Arzt hat bereits 3mal Blut abgenommen, dachte ich Krieg dann endlich
mal Hormone, als ich zur Auswertung beim 3ten mal hinging, aber nix da, er meinte, meine
Werte seien da normal, aber die symptome deuten bis auf ne Ausnahme darauf hin
bekomm im Jan nochmal Blut abgenommen, wollte ihm dann alle Symptome schildern bzw notieren
aber was, wenn er wieder normale Werte feststellt, Arzt wechseln ? ....
Oder auf akute Depressionen schließen? (häufigste fehldiagnose bei schildrüsenunterfunktion)

thx für euren Rat, auch wenn's bisserl off-topic ist
und wundert euch nicht wegen rechtsschreibung, schreib aufm iPod

zeig mal deine latte

direkt noch ne frage
nehm ich durch sit-ups ab ?
oder bau ich nur muskeln unterm fett auf

letzteres.
genau das wurde die letzten seiten hier durchgekaut.

btw wenn du mit "abnehmen" fettabbau meinst -> cardio...

hmm
ka was cardio is
einfach nur ausdauer?

geh einfach joggen.

ne kb
wenn schon dann auf den dingern im fitness studio wenn ich eh schon da bin

ob du joggen gehst oder Im Studio aufs Laufband

wobei es draussen schöner is an der frischen luft als in so nem stickigem schweiß puff :>

jop, zudem ist es ja auch was anders ob du dich vorwärts bewegst oder der Boden unter dir.