hab auch grad auf volle lautstärke
und trink grad meinen pre workout kaffee
gleich düs ich los xddd

das video passt eig auch ganz gut dazu
nur is da der beat so bad quali http://www.youtube.com/watch?v=dYt8uc2SmtE

This post was edited by Raeli on Apr 29 2013 11:47am

aller drückt mir die daumen
wenn kollege da is
mach ich maxkraft bd versuch 120 kilos
xddd

bin ma weg hüüüüa

This post was edited by Raeli on Apr 29 2013 11:56am

gl brah

ned geschafft xddd

aber vll
aber kollege hat gleich sofort voll geholfen xddd
ohne das ich da vol abschinde xddd

aber wayne bins chmal xdd

hab schon ewig kein Bankdrücken mehr gemacht sollte ich auch mal wieder versuchen ... ~~

bin langsam wieder bakk im biz
heute n gutes training gehabt mit leichter steigerung und mir wurde nich nach 4 übungen übel.
geht voran jungs
phönix aus der Asche

dicker pump gehabt, man hätte meinen können, habe gar keine 10kilo abgenommen

hüeeee rügge heute zerstört

Heute erstes Tough Mudder Training gehabt ....Ich sterbe....
Wen es interessiert, klick link

http://toughmudder.com/wp-content/uploads/2012/03/tough-mudder-boot-camp.pdf

scheiss crossfitter