noch nie soviel geschissen wie grade eben schwöre xddd
sitze immer noch
aber nach dem ersten ausbruch war mir schon klar
wird schiss des lebens xddddd

foto oder nicht passiert



heut noch refeed fühl mich iwie schlecht wegen carbs und so

ab morgen wieder 13 tage ketose erwarte mir viel davon HÜAAAA

post ma pic
shit des lebens ist es wert 10% zu kassieren

schon vorbei jungs
alles weggespült
aber klo ofc verstopft
musste mit dem teil nachhelfen
und alles mit gewalt ins rohr stopfen

nicht nur meine kacke ist breit
huuuuuuua

war es wenigstens eine glückswurst?

bin enttäuscht von dir XD

haste wohl gewogen?

wie sie alle seit neustem yates rows machen XDDDD
bester post letzte seiten : GOSU BRUDA

grüße gehen raus an emma watson, hephisto, gosu und rene01
das sind wahre kanten HÜAAA

yates rows sind doch normale bend over rows

behindert....

Yates rudern is beste übung. Mach ich seit dem ersten tag vor zig jahren, als ich mit wkm plan angefangen hab.