Quote (EXo^ @ 21 Apr 2013 12:51)

man muss dazusagen, dass es bei blutigen anfängern durchaus möglich ist, muskeln aufzubauen und fett zu verbrennen.
1200 kcal ist sicher nicht der richtige Weg. aber bei ihm dürfte das ohne probleme funktionieren, sollte er sich nicht gerad wie ein afrikaner ernähren.
alles nur bis zu gewissem grad ofc, da nimmt er vllt 20kilo mit ab, aber der aufbau ist natürlich nicht vergleichbar,..

Quote (luzroja @ 21 Apr 2013 12:55)

mit solchen leuten diskutieren. must be nice.

Quote (BeckSEXpert @ 21 Apr 2013 13:04)

ist bei mir auch immer so XDD
versuchste was zu erkleren, weil du es gut meinst und ahnung hast
keiner glaubt dir, alle glauben das, was das fernsehen sagt^^^
foll depremierend irgendwie

Quote (RPST @ 21 Apr 2013 12:47)

ich halte es im kopf nicht aus:

n kumpel von mir sagt, dass er gerade diät macht und trotzdem "aufbaut".
er geht 5 mal die woche trainieren (cardio und krafttraining), nimmt angeblich 1200 (+/- 200kcal) am tag zu sich und sagt mir, dass das eine effektive diät ist, bei der er trotzdem muskeln aufbaut.
er ist 187 groß und wiegt 113 kilo (um den dreh). kfa dürfte bei ca. 40% liegen.
er sagt, dass es totaler schwachsinn ist, weil er mit seiner methode keine muskeln verliert und es immer auf die person ankommt.

habe ihm erklärt, dass er dadurch sehr viel muskeln verliert (viele sind ja nicht vorhanden) und er meint, dass das schwachsinn ist.

er hat vor kurzem anabole diät gemacht, da ich ihm diese erklärt habe, jedoch hat er natürlich nicht durchgehalten.

kurz und knapp: ich hasse dumme menschen.

Quote (Rene01 @ 21 Apr 2013 13:31)

hab einen bro der tahis nimmt und teilweise schon juice geballert hat


er fragt mich alle 2 monate nach einem ep
mach ich ihm dann und nach 2 tagen wirft er alles übern haufen und meint

NENENNEE  ICH DEFINIER NUN RUNTER

training lässt er dann auch schleifen

Quote (Kasiir @ 21 Apr 2013 13:26)

das problem: er will so schnell wie möglich gut aussehen und peilt dabei den sommer an. das geht nicht bei so viel fett, selbst sommer 2014 wird hart. nichts sinnvolles führt zu seinem ziel. statt das ziel zu ändern, versucht er jeden unsinn.
kann sogar sien, dass er kaum / keine muskeln verliert, weil solche leute 1. doch immer deutlich mehr kcal zu sich nehmen als sie denken und weil  2. "cardio" i.d.R. nicht durchgehalten wird. bleiben 3-4mal krafftraining und etwas weniger überfressen als normal. eigentlich gar nicht so schlecht - müsste er dann nur 3 jahre durchhalten

Quote (RPST @ Apr 21 2013 01:39pm)

sind eh die besten.



das ist mir definitiv klar, dass er weitaus mehr als 1200 zu sich nimmt.
er denkt, dass haferflocken gut für muskeln sind :-)
habe letztendlich echt keine lust mehr mit dem zu diskutieren, da ich weiß, dass ich recht habe und er weiterhin denkt, dass er im recht ist.

im sommer hat er eine wette mit meinem besten kumpel am laufen: wer einen waschbrettbauch hat gewinnt. derjenige, der keinen hat, zahlt dem anderen 100 euro.
mein anderer kumpel schafft jedoch im gegensatz zu ihm über 100 kilo auf der hantelbank, während er bei 50-60 rumstammelt. zudem hat er auch ahnung von korrekten diäten.

wird sehr herrlich, wenn wir neben ihm mit gestählten bodies stehen und er wie ein dicker wurm dumm guckt 
freue mich schon auf seine demütigung ;D

Quote (VanDamme @ 21 Apr 2013 13:02)

einfach weniger essen xd

edit: was seit ihr denn für lästermeuler?