war auf fibo war krass sehe grad hab kein whey hab mir vorhin neues bestellt XD

hab aber tausend whey test dinger bekommen zb das von activlab mit schokoladen geshcmack ich trink mein whey immer mit wasser hatte bis jetzt nur vanile und blueberry strawberry
zu meiner frage schokolade lieber mit milch trinken odeR?

kannst alle wheys mit wasser oder milch trinken
je nachdem ob grad diät oder so ansteht eher wasser, ansonsten einfach wie du willst. oder einfach probieren was dir besser schmeckt, kann doch nicht so schwer sein

This post was edited by Deschain on Apr 15 2013 06:34am

Junge des wetter fuckt ab
BAUT MAN AB WENN MAN SCHWITZT ??
Hüä

warst du am sonntag?
hast du das bjj turnier gesehen?

hatte grade spontane idee

trainiere ja zz immer jeden 2ten tag

was haltet ihr davon wenn ich an trainingsfreien tagen so gut wie keine kohlenhydrate fresse und an trainingstagen ganz normal?

meint ihr das artet irgendwie negativ aus? xddd

kommt auf dein ziel an.
aber das ist eine gängige methode die viele leute so machen.
naja, so gut wie keine kohlenhydrate ist eher sinnlos, aber halt bedeutend weniger.
wenn du gar keine kohlenhydrate zu dir nimmst endet das in kopfschmerzen und stoffwechsel problemen, da der körper nicht genau weiß was los ist, wenn du ihn immer in richtung ketogenen zustand drängst und dann direkt wieder voll mit kohlenhydraten ballerst, so jedenfalls würde ich es behaupten.
aber deutlich weniger kohlenhydrate und dafür ordentlich eiweiß ergibt schon sinn.

keine kohlenhydrate gibts nur in diät junge ... würde wenn dann so 100g KH machen obwohl es imo besser ist normal zu essen

Jason Statham

Größe: 1,78 m
Gewicht: 77,3 kg



Sieht nach mehr aus.

hä der wiegt locker mehr als 78
ich bin genau so groß und wiege auch 78 und bin massivst lauch

vouch