ausführung lass ich dienstag kontrollieren
denk es liegt wohl daran da ich bei anderen kurzhantelübungen keine probleme habe.

fliegende mit 25kg pro seite? o_O wtf^^

hab die zwar das letztre mal vor ewigkeiten gemacht, aber meine da wars bei mir iwie ~15kg oder so^^

This post was edited by God's Guardian Angel on Apr 14 2013 02:51am

Hab nur n bisschen rumprobiert und nur bei ner Bewegung nach hinten oder zu einer der Seiten bekomm ich überhaupt irgend ein "Gefühl" in die außenseite vom Unterarm.
First guess halt. Kann auch was anderes sein. Probiers einfach mal aus wenn du Hanteln zur Hand hast.

/2 edit: Damn dachte wieder in lbs ^^
Fly's mach ich momentan noch mit 15, werd aber auf 18 hoch gehen. 25kg is schon ordentlich



edit bitte beachten

This post was edited by d2jspacc250 on Apr 14 2013 02:54am

machti hr seitheben auch mit 30kg wa Xd oder ich hab die total falsch in erinnerung XD

€: ah siehst^^

This post was edited by God's Guardian Angel on Apr 14 2013 02:57am

meine schulter ist schwach und mach schulter allgemein mit weniger gewicht

8 kg seitheben hier xddd
aber auch nur 1 satz dann reduziern xddddd

hat jemand fotos von der fibo von paar pros? xdd
könntet ihr jungs mal mit der allgemeinheit teilen xdd
oda mit mir der am arsch der welt wohnt und leider nit anwesend sein kann xd

wtf^^

schmalhans veranstaltung XDDDDDDDDDDDD

Das ist ja auch der Lauchkampfsportbereich. Hat nichts mit der Halle 2.1 zu tun.