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Mimo_prohodil

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#4041

Oct 4 2010 01:24pm

Quote (AemKei @ Oct 4 2010 09:22pm)

ess lieber n schnitzel und 4 esslöffel zucker, läuft aufs gleiche hinaus

ich esse normal + whey proteine + traubenzucker aber habe jetzt seit zwei monate kein gramm zugenommen. Und die whey dose wird schon langsam leer.

budhead

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#4042

Oct 4 2010 01:25pm

Quote (tapokde @ 4 Oct 2010 21:24)

ich esse normal + whey proteine + traubenzucker aber habe jetzt seit zwei monate kein gramm zugenommen. Und die whey dose wird schon langsam leer.

kenn ich^^

Mephisto

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#4043

Oct 4 2010 01:25pm

Quote (tapokde @ 4 Oct 2010 21:24)

ich esse normal + whey proteine + traubenzucker aber habe jetzt seit zwei monate kein gramm zugenommen. Und die whey dose wird schon langsam leer.

eh nicht. diese ganzen leute die heulen sie wären hardgainer etc etc sind im endeffekt nur zu dumm sich richtig zu ernähren.

AemKei

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#4044

Oct 4 2010 01:27pm

Quote (tapokde @ Oct 4 2010 07:24pm)

ich esse normal + whey proteine + traubenzucker aber habe jetzt seit zwei monate kein gramm zugenommen. Und die whey dose wird schon langsam leer.

mehr traubenzucker, dann wird das schon

ImAuftragGottes

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#4045

Oct 4 2010 01:34pm

Quote (tapokde @ Oct 4 2010 07:24pm)

ich esse normal + whey proteine + traubenzucker aber habe jetzt seit zwei monate kein gramm zugenommen. Und die whey dose wird schon langsam leer.

Dann bist du leider einer von vier Deutschen, die einfach nicht zunehmen können. Musst nun leider damit leben ... :unsure:

Mephisto

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#4046

Oct 4 2010 01:38pm

Quote (ImAuftragGottes @ 4 Oct 2010 21:34)

Dann bist du leider einer von vier Deutschen, die einfach nicht zunehmen können. Musst nun leider damit leben ... :unsure:

einer ist letzte woche gestorben. sind also noch 3.

budhead

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#4047

Oct 4 2010 01:39pm

ich kann alles essen oder ne gute ernährung machen+eiweiss+mass pumpen = +- 3-4kg
wotsay

AemKei

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#4048

Oct 4 2010 01:44pm

Quote (budhead @ Oct 4 2010 07:39pm)

ich kann alles essen oder ne gute ernährung machen+eiweiss+mass pumpen = +- 3-4kg
wotsay

wat willst du?

Kanake

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#4049

Oct 4 2010 01:46pm

Quote (tapokde @ 4 Oct 2010 21:10)

hat jemand damit erfahrung gemacht?

http://www.supermass.com/Static/Products/serious_mass_weight_gainer_erdbeere_08852.html
oder
http://www.supermass.com/Static/Products/n-large2_weight_gainer_erdbeere_00545.html
ist das was?

und kann ich es mit whey und traubenzucker nehmen?
eher nicht, weil eh schon alles drin ist oder?

Jetzt mal ehrlich, wie dumm kann man sein sich einfach irgendwas holen zu wollen wovon man keine Ahnung hat was es eigentlich ist.
Dir ist schon klar dass letztendes in Weight Gainern viele Kohlenhydrate ( MALTRODEXTRIN/DEXTROSE ) und Eiweiße ( WHEY ) drin ist.

Mach dir deinen Weight Gainer selber:

55% Maltrodextrin, 15% Dextrose, 30% Whey

Kannst auch mehr Whey oder mehr Dextrose/Maltodextrin.
Sollte halt bisschen mehr Khs als Eiweiß sein.

Aber ich finde wenn du dich mal richtig ernährst und regelmäßig trainierst dann nimmste auch so zu, Weight Gainer ist ja auch kein Anabolika womit du mal eben 5 Kg Muskelmasse in einem Monat aufbaust oder so...

budhead

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#4050

Oct 4 2010 01:47pm

Quote (AemKei @ 4 Oct 2010 21:44)

wat willst du?

trollen wie du?

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