no pain no gain


heute erstes mal train mit jack3d scheint wohl das alte zu sein haut rein wie sau HÜA

heut morgen brust/trizeps! noch leicht verschlafen aber richtig schön leer.. geiles trening gewesen... HÜA

edit:

freunde was esst ihr immer so zum abendessen? verzichtet ihr dann bisschen auf kohlenhydrate? ich mach mir meist noch ne kleine portion reis + pute/thunfisch und bisschen gemüse

This post was edited by mRe on Apr 4 2013 10:14am

esse je nachdem wann ich trainiere um 18:00 abend mit carbs etc. und um 21 uhr 2. abendessn mit höchstens 10-15g carbs.

abendessen immer schon pute reis
vollkornbrot mit lachs / kochschinken etc

carbs beste lem
immer ein mit

na jungs, welche koerperteile "zerstoeren" die carballergiker im hungerforum denn heute?

war grad bk
doppelwhopper
mit pommes und coke light xddd

du tuhst mir leit hast es gut überstanden?

immerhin coke light

yo das musste sein xddddddddd

aber moment
ich esse nämlich zurzeit sehr häufig nach gutem ep
das musste ich mir gönnen xdd
ich rechne mal schnell zusammen was ich so grob zz futter
intressiert mich selber mal die ckal xd

ach 1-2 cheatmeals pro woche sollten auch drin sein