mehr fett als kohlenhydrate? was hast du vor?

für defi sollte richtung low carb/ keto gehn

viel carbs>low fett beckste

lee haney beste mann

warum sagst du dass dann nicht? (sorry wenn du es irgendwo erwähnt hast)
dann passt es. vielleicht sogar immer noch zu viele kh, würde es auf 10% reduzieren, wobei ich nur immer anabole diät gemacht habe und da hat man ja so gut wie gar keine kohlenhydrate.

This post was edited by Polizei on Apr 3 2013 01:51pm

bin eigentlich täglich auf ca. 10% bis auf mittwochs da komme ich auf 15-20% deshalb der mittelwert.
jedoch sollte ich durch meine cardioeinheit bereits donnerstag wieder in der ketose sein.

bzgl. ketose kannste mal in der apotheke fragen. die haben so einen streifen wo du draufpissen kannst, damit kannste immer schön checken, ob du im ketogenen zustand bist.
kosten paar cent.

hab die zuhause vom letztn jahr ... damals anabole diät funktionierte super deshalb die wiederholung
voriges jahr hab ich jedoch mehr fett zu mir genommen als jetzt.

fibo bin ich am start

mit 2 kanacken im cls kommen wir vorbei

was los wallah

dito.. beste shirt XDDDD und ofc in disse immer die medaille tragen .. bin heber hüä XD

This post was edited by God's Guardian Angel on Apr 3 2013 02:51pm

heute erstmal schönen beautyday gemacht mit emma wheyson: friseur und so
magaquackgel in den haaren
wheymaniküre
caseinmassage

grüße an yarakwhey emma reli und so