ofc whey , casein , glutamin

whey und malto und zink
einzigste und beste supps


http://www.youtube.com/watch?v=0VHk6QlNZ-o&playnext=1&list=PLj7cdS1T9W6W-U-iPcrN7n7dido805Raj&feature=results_video&pxtry=1

gebt euch mal den hintern bei 4:14^^^^^^^^

hauptsache in deinem ep bleibt noch platz für richtige nahrung

und von müller magnesium
iksdeh

lidl aller^^^

ja aber ned regelmäßig xddd

vergesse das zink auch immer

nehm so meistens 1 am tag, manchmal auch 2 wenn ich mich nichtmehr erinnern kann ob schon eine genommen
und manchmal vergess ich das zink auch ganz xdddd

bin dulli xddd

vielleicht sehen wir uns^^
will auch 2014 auf die bühne first time
wie viel wiegse?
mach jetzt massephase durch bis 24weeksout dann shreeden
bleib ofc bei max 15% damit ich in denn 24weeks richtig scheiße trocken werden kann.
bist beste mann


wer von euch ist bei der fibo da? außer sascha das weiß ich ja schon hüa!

aber gut das du mich an müller erinnerst xd
hab die fischöl dinger ganz vergessen die ich mir spontan gekauft hab xddd
hauptsache gekauft verstehste xddddddddddddddd

Sind um 9uhr spätestens 9:30 vor Ort

Schreibe dir noch PM wo man sich treffen kann

Hüa

hauptsache eben gelesen:

polska genetics isst immer 250g haferflocken portionen und 250g (trocken) reis^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
also 250g haferflocken kriege ich noch gerade so hin, aber 250g trocken reis pro portion find ich schon die härte.

du bist auch ein dulli mit einem bleistiftkulli