total absturz das training heute
war noch total im eimer von gestern
aber kannst mir nicht leisten ein training ausfallen zulassen
anabole reize sind gesetzt huuuaa

meins war echter absturz heute
schulter tat bisschen weh, dannach auch demotiviert von zu wenigen kraftfortschritten
erstma dick am zweifeln
vielleicht mach ich nochma auf anfänger mit gk oder 2er..

erstes mal training seit wochen. bin schon voll definiert, weil ich nie zum essen komme. beste leben. 95kg atm ^^
mein ep atm:
5 whey shakes, abends vll ein steak aber meist taco bell

das wars :S

hab imo 2er
bin damit imo sehr zufrieden geiles teil^^

rücken gut am waxen imo
nur brust macht mir zz sorgen
kommt mir so vor als wächst bei mir immer nur eine muskelgruppe xddd

und innere brust iwie komisch
lad gleich mal bild hoch xddd



defi is eh beste man^^

nun bitte wieder gehen

imo heißt nicht im moment
raeli pls

jo is beste. bräune hab ich schon, war übers lange wochenende miami bräunen. atm noch 22 grad
hätte trotzdem mal wieder bock auf richtiges essen



jop bin weg. bis in einer woche oder so.

sooooo hier

hoffentlich merkt man was ich meine



also ihr müsst euch vorstellen

das rotgrüne sind meine titten xddd

dabei sind die muskeln im grünen bereich "größer" sprich wenn man jetzt von den brustkorbknochen (rippen xdddd) ausgeht is der grüne bereich
jetzt fiktive zahlen sagen wir mal so 5 cm dick nach vorne und der rote bereich nur so 2 cm
wisst ihr was ich mein?
also ich hab außen am grünen bereich mehr muskelmasse als innen im roten
sprich die "kluft" die lücke die man in der mitte der beiten brustmuskeln haben müsste sieht man so gut wie nichtmehr weil die brust so flach wird
aber wenn ich mich zur seite stelle sieht man die brust außen (der grüne bereich) deutlich abheben

also innen keine masse, aussen masse

ich hatte aber schonmal innen mehr masse
also es war schon einmal ausgeglichen

weiß irgendjemand von was das kommen könnte?

imo heißt nicht im moment sondern in my opinion

ja von deiner genetik