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Mar 27 2013 11:33am
Quote (Vongola @ 27 Mar 2013 17:31)
yo ihr lauchs

will mal meinen babyspeck los werden aka:
http://mhstatic.de/fm/1/thumbnails/speck.jpg.2178160.jpg

da es hauptsächtlich an der ernährung liegt, worauf sollte ich achten?
so wenig FETT wie möglich zu mir nehmen?

sprich keine pizza, wenig butter, kein nuttella usw?

pute & reis wird so gut wie jeden tag gefressen ofc
damit nix felohn geht


einfach jeden tag 5 stunden cardio
dazu fettburner fressen
aber wenn du ein sixpack willst
hol dir so ein elektroimpuls-gürtel gekommst du ein richtig geiles von
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Mar 27 2013 11:34am
Quote (WalkinTall @ Mar 27 2013 07:31pm)
this.. wette bei der GNBF haben auch n paar was drin.
slin is ja kaum nachweisbar
hgh auch schwierig.


frag mich was sich solche typen erhoffen, preisgelder gibts da doch so gut wie garnicht oder? und der fame bringt einem auch nichts wenn man weiß dass es alles erlogen ist
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Mar 27 2013 12:08pm
Quote (Mephisto @ Mar 27 2013 05:48pm)
11kg verloren in einem monat. beste leben :S


so ist das wenn man mit stoff trainiert^^^^^^^^

Quote (WalkinTall @ Mar 27 2013 05:44pm)
war nicht ernst mit leo kirscht ihr dullis alter

aber in 3 jahren, ich schwöre es euch ..


GLEICH PUSHEN

HÜAA
BIN SCHON IM AGGRESSIVE MODE



schon klar, war aber trotzdem lustig.

Quote (Mephisto @ Mar 27 2013 05:50pm)
keine zeit ^^
gammel 80h die woche anner arbeit, spiele in der mittagspause ne runde lol und falle dann entweder tot ins bett oder bin noch kurz soziale kontakte knüpfen :D
aber lohnt sich. beste paycheck ^^


80 stunden woche? aaalter
wirst du wenigstens nach stunden bezahlt?

Quote (Rene01 @ Mar 27 2013 06:02pm)
ach selbst in den nautralverbänden kannst du dir nicht sicher sein
das ist ein riesen problem in diesem sport JUICE GEHÖRT DAZU UND DAS ÜBERALL  B)
7 jahre off und du gilst als natural

ich weiß nicht genau ob es auch lifetime natural ligen gibt aber alles ist möglich
aber da siehst du schnell was möglich ist, selbst nach zig jahren hardcore training + ernährung

wirklich natural ist zwar auch viel möglich aber im vergleich zum guten pro der ifbb


Quote (WalkinTall @ Mar 27 2013 06:31pm)
this.. wette bei der GNBF haben auch n paar was drin.
slin is ja kaum nachweisbar
hgh auch schwierig.


meine rede.
deshalb fuckt es mich ja so ab.

Quote (centiness666 @ Mar 27 2013 06:34pm)
frag mich was sich solche typen erhoffen, preisgelder gibts da doch so gut wie garnicht oder? und der fame bringt einem auch nichts wenn man weiß dass es alles erlogen ist


es ist sucht.
die leute trainieren 4-5 jahre sauber und reißen sich den arsch auf und sehen dann andere die besser sind als sie selbst.
also wird zu anderen mitteln gegriffen.



This post was edited by Polizei on Mar 27 2013 12:14pm
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Mar 27 2013 12:25pm
Schön Max Brust und Trizeps heute gemacht, überall Gewicht gesteigert.
Komischerweise einen Rückschritt beim engen Bankdrücken heute gemacht.
Nun gleich erstmal in den Kühlschrank schauen :thumbsup:
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Mar 27 2013 12:29pm
boar leute hatte schon mal jemand von euch ne kolik?
ich habe es diese nacht bekommen.

es ist der reine albtraum.
man kann sich nicht mehr bewegen und es fühlt sich an als würde man backsteine im magen haben die versuchen durch den verknoteten darm zu kommen.
irgendwann furzt man kräftig und dann ist es etwas besser.

natürlich sollte man nicht trainieren und wenig essen, aber HA im leben nicht. also habe ich ganz normal weiter gefressen und trainiert. problem nun ist, dass eine kolik sog. eine verstopfung ist und mein ganzes essen bleibt im darm stecken und kommt keinen zentimeter weiter.
das gesamte scheißessen versucht sich jetzt durch den knoten zu pressen und mein bauch sieht aus wie von einer schwangeren.

dazu habe ich höllische schmerzen.


egal, hauptsache noch trainieren geschafft.
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Mar 27 2013 12:30pm
Quote (Polizei @ 27 Mar 2013 13:08)
so ist das wenn man mit stoff trainiert^^^^^^^^
80 stunden woche? aaalter
wirst du wenigstens nach stunden bezahlt?


liegt nicht am stoff, ich habe einfach seit 1 monat weder zeit gehabt für training noch für essen. esse am tag ca 1-2 bananen frühs und dann abends bissl was bei taco bell. mittags keine zeit, da spiele ich lieber eine runde lol um mich mal runterzukühlen.

ja werde nach stunden bezahlt, bekomme diesen monat vor steuern 34,7k$. mache ich aber nicht noch einen monat. habe nach nem assistenten verlangt oder ich quitte. ist mir psychisch und physisch zu viel.

e: aber der masseverlust ist wayne, musclememory machts schon wieder wett sobald die zeit ist.

This post was edited by Mephisto on Mar 27 2013 12:31pm
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Mar 27 2013 12:33pm
nicht schlecht für einen Gürüstbauer
wohl Kollonenführer?
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Mar 27 2013 12:34pm
nö, senior sap consultant
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Mar 27 2013 12:35pm
Quote (Mephisto @ 27 Mar 2013 20:30)
liegt nicht am stoff, ich habe einfach seit 1 monat weder zeit gehabt für training noch für essen. esse am tag ca 1-2 bananen frühs und dann abends bissl was bei taco bell. mittags keine zeit, da spiele ich lieber eine runde lol um mich mal runterzukühlen.

ja werde nach stunden bezahlt, bekomme diesen monat vor steuern 34,7k$. mache ich aber nicht noch einen monat. habe nach nem assistenten verlangt oder ich quitte. ist mir psychisch und physisch zu viel.

e: aber der masseverlust ist wayne, musclememory machts schon wieder wett sobald die zeit ist.


lol, nach steuern und in euro etwa dreifuffzisch XD
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Mar 27 2013 12:37pm
Quote (Monza @ 27 Mar 2013 13:35)
lol, nach steuern und in euro etwa dreifuffzisch XD


nein, 28% gehen weg. murricabasicspls.
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