Quote (Raeli @ 26 Mar 2013 23:50)
kann Ihn morgen bestimmt kaum bewegen
hoffentlich geht bis donnerstag wieder
thug life xddd
aber gut gepumpt heute
bd: 95/8 95/6 90/7 85/6
lh-r: 100/5 80/11 90/8
b-cable: 3 sätze sind so stufen xdd
klimis: 20/6 20/5 10/8
front: 21/8 21/7 21/7
seith: 8/7 6/8 + reduktionssatz
reverse flys: 5/x 3/x
zeit: 81 min
hüa damit ihr mal bescheid wisst xdd
akt: gewicht 87,5
hüüüüüüaaa
breitgebaut und langer nacken,
raeli lässts beim training knacken