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mein EP:
morgens - 500g hafer 500 mq
gegen 11-12 uhr 2 teller reis pute
mittags so 2-3 uhr trainingszeit whey + supps
train
nach train whey + supps
so 18 uhr reis nudel pute fisch rind was halt zusammenkommt
so 20-21 uhr joghurt 500 oder mq
vorm pennen casein

stimmt, gar nicht gesehen.
500g haferflocken?
alter never

sawXXx

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#39605

Mar 25 2013 12:40pm

Quote (Polizei @ 25 Mar 2013 19:10)

stimmt, gar nicht gesehen.
500g haferflocken?
alter never

glaub ich auch nicht alter 500g haferflocken + Quark?

WalkinTall

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#39606

Mar 25 2013 01:50pm

hoffe eh, dass dieser ''ep'' n troll is^^

Numberwanx

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#39607

Mar 25 2013 01:53pm

ey wenn man krank ist
also erkältung + leciht fieber so
kann ich da trotzdem trainieren gehen oder bringt das nichts?
fühle mich noch in der lage locker zu trainieren

God's Guardian Angel

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#39608

Mar 25 2013 01:54pm

würd ich nicht tun. viele leute schon im studio gesehen, die dabei gestorben sind

EXo^

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#39609

Mar 25 2013 01:55pm

Quote (Numberwanx @ 25 Mar 2013 20:53)

ey wenn man krank ist
also erkältung + leciht fieber so
kann ich da trotzdem trainieren gehen oder bringt das nichts?
fühle mich noch in der lage locker zu trainieren

fieber und trainieren, bist du völlig behindert?

ich mein wenn du bisschen husten und schnupfen hast, also LEICHT ok, aber Fieber.. alter?
inb4 herzmuskelentzündung/lungenentzündung

This post was edited by EXo^ on Mar 25 2013 01:56pm

Monza

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#39610

Mar 25 2013 01:56pm

bei uns ist auch schon oft der krankenwagen vorgefahren weil leute trotz schnupfens es einfach nicht lassen konnten und bizepscurls gemacht haben

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