was laberst du? xD

man kann auch ohne abi einen gescheiten weg gehen du troll

echtmal, siehe kanake, bei dem fließt das geld schon seit letztem jahr in strömen

moin trolls

hmhm.eiweis und testo geht ganz gut atm
ich sehe muskeln von dessen existenz ich nicht mal wusste xd

gymnasium :-/

hier ein kleiner "Backtipp":

Hab ich gerade im Ofen (mal schaun obs was wird):

"Käsekuchen"

3 Eiweiß
100g halbfett Maragine
500g MQ
Süßstoff (soll 70g Zucker entsprechen)
Packung Vanilinzucker
halbe Packung Vanillepuddingpulver
halber Teelöffel Backpulver
halber Teellöffel Zitronensaft

bei 180°C 60-70 Minuten Ober- Unterhitze auf unterstem Einschub

Stats auf 100g:
118 kcal
13,0 g EW
4.4g KH
5.4g Fett

Das Orginalrezept sieht ein bischen eine andere Konstellation vor. Hab das nun abgefälscht. Mal schaun wie das Ergebnis aussehen wird.

Vielleicht könnte man Anstatt Vanillepuddingpulver Whey mit Vanillegeschmack nehmen. Irgendeinen "Binder" benötigt man halt.

This post was edited by Nischl on Sep 28 2010 10:51am

hab mal einvideo gemaht, mache ich rudern so richtig???

troll detected.

das video wurde hier schon mehr als ein mal gepostet und er probiert sich am kreuzheben und nicht am rudern.


@Uli und nun schreibste mir bitte noch jeden einzelnen schritt vom backen auf...

This post was edited by Noobinator on Sep 29 2010 06:37am

Boar hör auf, das Video ist doch bei Team Andro unter den best bewertesten.
Ich hab beim zugucken schon Rückenschmerzen bekommen.

lecker danke