ist was wie das alte hot blood ?

davon kannst du ausgehen.
diverse booster wurden erst mal mit der formel ausgestattet.

jack3d hat damit aber angefangen.

This post was edited by Polizei on Mar 25 2013 09:08am

wo ist eigentlich der unterschied zwischen normalem eiweißpulver und whey?
ist whey notwendig?

ich bin zwar der meinung dass du diese frage mit google schneller beantwortet bekommen hättest, aber gut




Whey ist ein Molkenprotein mit schneller Verwertung.
Andere proteine versorgen den Körper über längere Zeit mit eiweiß

gab lange zeit die annahme das schnelles protein nachm training erforderlich is (und nachm schlafen usw..)
genau deswegen gibts die ammino hypes

aber es gibt neuer studien die besagen das man einfach in den 24h ums training genug proteine bereitstellen muss

daher ist es angeblich nicht nötig (teures) schnell verdauliches whey zu benutzen
sondern kann zum billigeren mehrkomponenten protein greifen

quelle der studie?
biologische verwertbarkeit und die geschwindigkeit dahinter ist doch kein mysterium, dafuq.

geht glaub ich eher um die länge der periode in der die muskeln sich "erinnern" das sie einen reiz bekommen haben

sry keine lust zu suchen

aber für uns schmallspur bbs ist es sowiso alles egal (ausser den hybrid magie menschen hier)

also brauche ich nicht zwingend whey für die optimale regenration?
Find das alles noch etwas verwirrend:)
Aber dass das eine schnell und das andere langsam wirkt, reicht mir schon.
Danke.

man braucht generell kein eiweißpulver, am besten ist man bezieht sein eiweiß aus richtigen lebensmitteln
einziger vorteil vom pulver ist die schnelle zubereitung