Ja genau, Beine sind im Vergleich zum Oberkörper schon sehr ausgeprägt.
Und sonst Erfahrungen, Nebenwirkungen sinnvoll/sinnlos so eine Kohlenhydrateshake?

und du so? pro?

generell sind kohlenhydrate auch nur eine energiequelle... sinnvoll sind die natürlich, wenn du mehr kcal brauchst, sinnlos natürlich, wenn du abnehmen willst
von was für shakes genau redest du eigentlich?

durch kohlenhydrate geht alles verloren
zu viel energie

muss meine minderwertigkeitskomplexe nicht wegpumpen :/

Naja ich würde gerne ein paar Kilo zulegen, bin generell sehr dünn und liege derzeit bei 14% kfa.
Habe mir bei Rossmann "Champ Weight Gainer" geholt die bestehen zu 68% aus Kohlenhydraten. Ich denke generell komme ich am Tag nicht auf meine Kcal.

schlimmste lem

This post was edited by ArianaGrande on Mar 21 2013 08:11am

daher frage ich ja euch. Ist halt relativ Preiswert und ich bin kein Premium BB

fress halt nudeln oder son zeugs
kann das net verstehen wie man zu wenig essen kann

kauf dir lieber diese 500gr zucker packungen. sind genauso effektiv wie weight gainer und sogar NOCH preiswerter!

This post was edited by Kurdisch_styler on Mar 21 2013 08:17am