eier mit speck/schinken sind aber lecker zum frühstück

ich habe das mal ausprobiert und 3 tage durchgehalten, nicht weil mir die kohlenhydrate gefehlt hätten sondern einfach weil es ekelhaft war ständig salami und käse zu futtern

was is nur los mit euch?
wo sind die guten fett quellen like fisch, nüsse etc?

mag fisch absolut gar nicht, also so überhaupt nicht, wirklich nicht
nüsse esse ich ofc auch

okay
seh immer wieder wie sich leute in AD Kiloweise Käse rein ballern.. und ich frag mich dann wo zb die nüsse sind

nüsse beste, aber taugen die auch in einer diät?sind zwar gude fette und khs und eiweiß, aber haben doch mega viel kcal.
oder isst man die dann eher am morgen?

musst eben ausrechnen
immer so 20-30 g portionen naschen

omg gestern kurz auf ner feier vom mate vorbei geschaut

natürlich bier aufzwingen lassen

schlechteste lem

defi kann ich eigentlich schon abbrechen

halbes jahr training für die katz
kannst eigentlich karriere an den nagel hängen



ok cool ich liebe nüsse, paranüsse und cashews und blanchierte mandeln. beste lem

solange es nicht die gesalzenen erdnüsse sind gehen nüsse doch volkommen in ordnung.. musst nur aufpassen weil die haufen kcal haben^^

suizid inc