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d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > .:der Langeweile Bei Der Arbeit Thread:. > Für Alle Die Auf Der Arbeit Festsitzen:)
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#39121
Jan 20 2010 05:00am
Quote (r3xxor @ 20 Jan 2010 12:44)
oh :(



rücken trizeps is ja ma nur behinderte kombi.. sorry xD


warum ?
wurde mir von meinem trainer empfohlen xD ich hab doch keinen plan -_-

Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 12:44)
Halte ich nichts von...
6 Minuten Dauerbelastung ist nichts für den Bauch


ja ist auch für kampfsport ergänzung...
und warum solls kacke sein ? was sagen die anderen preitkepauten ?
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#39122
Jan 20 2010 05:05am
Quote (Gold_Monster @ Jan 20 2010 11:00am)
warum ?
wurde mir von meinem trainer empfohlen xD ich hab doch keinen plan -_-



ja ist auch für kampfsport ergänzung...
und warum solls kacke sein ? was sagen die anderen preitkepauten ?


Hmm weil nen Bauchmuskel ein Muskel ist wie jeder andere auch.
Er braucht auch Pausen dazwischen
Und 3 Übungen für den Bauch reichen eigentlich
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#39123
Jan 20 2010 05:07am
Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 13:05)
Hmm weil nen Bauchmuskel ein Muskel ist wie jeder andere auch.
Er braucht auch Pausen dazwischen
Und 3 Übungen für den Bauch reichen eigentlich


in nem kampf ist der aber dauerhaft belastet...
stell dir mal vor da stehtn typ vor dir und schlägt dir ein paar combis im klinsch in deinen magen...
da haste dann auch mal 2min deine bacuhmuskel total belastet...
dachte eher and die übungen...^^ ob die es bringen
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#39124
Jan 20 2010 05:12am
Quote (Gold_Monster @ 20 Jan 2010 12:00)
warum ?
wurde mir von meinem trainer empfohlen xD ich hab doch keinen plan -_-



ja ist auch für kampfsport ergänzung...
und warum solls kacke sein ? was sagen die anderen preitkepauten ?


willste das wirklich wissen?
dir ists doch eh wayne und später wird sich wieder lustig gemacht xD
da überleg ich mir 2x ob ich mir die mühe mach^^


Quote (steff @ 20 Jan 2010 11:53)
sorry...ich sitz quasi direkt neben dem vertriebsleiter und bin grad nur hier weil er im meeting ist.
Ist die einzige Abteilung in der Surf-verbot gilt^^

und dazu kommt, dass ich tatsächlich arbeiten sollte...ich werde mich bessern und wieder für mehr farbe hier sorgen :P


juhu^^
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#39125
Jan 20 2010 05:13am
Quote (Gold_Monster @ Jan 20 2010 11:07am)
in nem kampf ist der aber dauerhaft belastet...
stell dir mal vor da stehtn typ vor dir und schlägt dir ein paar combis im klinsch in deinen magen...
da haste dann auch mal 2min deine bacuhmuskel total belastet...
dachte eher and die übungen...^^ ob die es bringen


Hmm okay, kenne mich mit diesem MMA nicht so aus...
In nem Kampf ist es halt denke ich auch mal eine andere Belastung, aber da frag am besten mal nen Trainer kA
An sich sind die Übungen schon alle i.O
Sind ja eigentlcih alles Crunches oder so Klappmesserzeugs abgewandelt
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#39126
Jan 20 2010 05:16am
Quote (r3xxor @ 20 Jan 2010 13:12)
willste das wirklich wissen?
dir ists doch eh wayne und später wird sich wieder lustig gemacht xD
da überleg ich mir 2x ob ich mir die mühe mach^^



dann halt nicht -_-

Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 13:13)
Hmm okay, kenne mich mit diesem MMA nicht so aus...
In nem Kampf ist es halt denke ich auch mal eine andere Belastung, aber da frag am besten mal nen Trainer kA
An sich sind die Übungen schon alle i.O
Sind ja eigentlcih alles Crunches oder so Klappmesserzeugs abgewandelt


ja trainer hatte ich mal gefragt, hatte keine ahnung... xD
mir der belastung sollte das schon hin hauen
ging mir halt nur um die übungen, ob die es auch bringen...thx 4 help^^
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#39127
Jan 20 2010 05:18am
morgen 1. warn remove :angel:
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#39128
Jan 20 2010 05:19am
Quote (LikeCandy @ Jan 20 2010 11:18am)
morgen 1. warn remove :angel:


Oh wie schön, was kannst du bei 60% mehr?
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#39129
Jan 20 2010 05:20am
Quote (LikeCandy @ 20 Jan 2010 13:18)
morgen 1. warn remove :angel:


hast du garnciht verdient !


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na süßer :wub:
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#39130
Jan 20 2010 05:20am
Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 12:19)
Oh wie schön, was kannst du bei 60% mehr?


pms schreiben, user profile angucken, warn logs angucken, fg benutzen
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