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d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > .:der Langeweile Bei Der Arbeit Thread:. > Für Alle Die Auf Der Arbeit Festsitzen:)
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#39091
Jan 20 2010 03:38am
Quote (Gold_Monster @ 20 Jan 2010 10:22)
lol, rly ? xD
hier ich glaub 60kg sinds ^^
aber ich mach auch immer mit vielen wiederholungen
drücke die 60kg dann auch 3x 10mal....
aber ich will auch ncih so muskulöse werden. hab "schon wieder" 1kg muskelmasse zugenommen, und rutsche immer mehr aus meiner gewichtsklasse raus :cry:

btw am Dienstag hab ich Training mit dem Ost-Deutschen-Meister im MMA inm der gewichtsklasse leichtgewicht :D
65kg wiegt der typ ^^ bin ich mal echt gespannt :O









btw, kacken ! xD


Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 10:25)
Hat er nicht letztens was von 9x100 erzählt? Hmm wie auch immer
Ich hab 3x10 80kg
Das reicht mir auch erstmal..
Eigentlich müsste ich mal auf Diät, will nicht so ne radikal Diät machen lieber langsam und dann bis zum Sommer einigermaßen gut aussehen,
aber ich hab keeeeeeeine Motivation :o


Quote (MaverickZ @ 20 Jan 2010 10:28)
mach atm leichte sätze mit 60 kg ~ mit 15-20 wdh. 4 sätze

dazu noch butterfly mit kurzhantel und schrägbank kurzhantel



ich hab 2x 3kg hanteln daheim!
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#39092
Jan 20 2010 03:39am
Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 10:18)
9x100kg Bankdrücken ;) Das weiß ich


Und wie ist deine körperliche Beschaffenheit?


naja meinte eher körperstats xD
training sgewicht etc is doch eig wayne
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#39093
Jan 20 2010 03:42am
Quote (steff @ Jan 20 2010 09:38am)
ich hab 2x 3kg hanteln daheim!


Sonst brichste dir ja auch das Pommeskreuz durch
Dafür hast du 1,337 FG!
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#39094
Jan 20 2010 03:43am
Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 10:42)
Sonst brichste dir ja auch das Pommeskreuz durch
Dafür hast du 1,337 FG!


du glaubst doch nicht wirlich ich bewege die.

mein momentanes trainigsgewicht sind 6g @ g5 :P
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#39095
Jan 20 2010 03:48am
Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 10:42)
Sonst brichste dir ja auch das Pommeskreuz durch
Dafür hast du 1,337 FG!


falsch 1337,01^^
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#39096
Jan 20 2010 03:50am
Quote (r3xxor @ 20 Jan 2010 10:48)
falsch 1337,01^^


ganz genau. Ich will ja nicht unterbewertet werden :P
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#39097
Jan 20 2010 03:52am
junge junge
ich muss ma mti meinem projektantrag beginnen
kann mich aber wieder nicht aufraffen :P
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#39098
Jan 20 2010 03:55am
yay, jetz werden die arbeitsfaulen auch noch breitgebaute hier xD
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#39099
Jan 20 2010 03:57am
Quote (Gold_Monster @ Jan 20 2010 09:52am)
junge junge
ich muss ma mti meinem projektantrag beginnen
kann mich aber wieder nicht aufraffen :P


Ich musst nächste Woche auch 3 Vorträge halten.... :s
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#39100
Jan 20 2010 03:57am
Quote (EvilReaper @ 20 Jan 2010 10:57)
Ich musst nächste Woche auch 3 Vorträge halten.... :s


ich am fr einen! :D
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