trainiere gleich weiter

lol gerade mal durchgelesen was ne Velocity Diät sein soll, hört sich ja total gesund an sich 1 monat nur von eiweißshakes und leinsam zu ernähren xD
immerhin verdienen sich die supp shops dadurch ne goldene nase

This post was edited by centiness666 on Mar 18 2013 10:37am

Grade in der Diät solltest du schwer trainieren und nicht mit leichtem Gewicht und vielen wdh anfangen. Ganz normal weiter 3x8-12 je nach dem

lieber viele wdh zum definieren
ahja dachte du wolltest samstag nen vid hochladen mit 260kg beinpresse rnd xd

This post was edited by centiness666 on Mar 18 2013 10:40am

Die Aussage macht nicht sonderlich viel Sinn. Außer du wohnst noch bei deiner Mama, die den Kühlschrank füllt. Hab damals weniger Ausgegeben als für normales essen

es geht ja nicht darum wie viel geld du ausgibst, sondern dass die supp industrie, die für diese diät wirbt damit gut verdient

Das stimmt wohl :-)

"schweres" gewicht mit 8-12 wdh.

must be nice.

Ich hab nirgends schweres Gewicht geschrieben, sondern schwer trainieren. Sprich, hart.

ob nun 150€ im monat für essen (wenn du nur kot frisst )
oder 150€ für supps Xddddddddddd