Was snaggled ihr so zum abendessen wenn ihr davor oder danach ins fitness geht ? ich kann nicht ständig eier fressen

"ins fitness"

aaaarrrgggg !

hüttenkäse xD

bekomm da auch immer anfälle

so mittagessen drin und bin 3/4 satt
merk grade wie sich das gemüse im magen bemerkbar macht




könnte ohne fleisch nicht leben... srsly...

This post was edited by r3xxor on Mar 18 2013 07:19am

genau mein gedanke xd

Gosu mein alter kompane, wie gehts dir körperklaus denn so?

heut abend wieder chip&bier

Geh_weg

So hab mir ab heute nen neuen Trainingsplan gemacht mit mehr wdh für meine diät
groß 4x20 klein 3x20

es gibt ja nen 8x8 plan taugt der was ? oder wie trainiert ihr in der defi phase ? gleich ? mehr wdh ?

God's Guardian Angel
hats doch mal paar wochen gemacht dachte ich

scheint gut geklappt zu haben oder wars doch wer anders? Xd