ja genau dieses

zerstör sie

ist doch geil wenns heiss ist zum pumpen, schwitzen ist geil beim training

zum thema mq vor dem pennen, irgendwie kann ich, wenn ich mq kurz vor dem schlafen esse, nicht mehr richtig pennen. Hab dann albträume und schwitze wie sau. bei einem casein-shake habe ich das problem nicht, schlafe super.

dazu kommt noch, dass ich am tag schon 2 mq esse, ein dritter wäre dann ein bisschen übertrieben^^

This post was edited by schnoig2 on May 22 2014 02:13am

dann lass ihn weg

wirklich komisch
denn in magerquark ist ohnehin bei einer 500g packung rund 48g casein enthalten.

HÜA, die nächsten Wochen erstmal Krankengymnastik angesagt

MQ mit seinem milchzucker und der verstopfenden und blähenden wirkung hat so viele nachteile gegenüber reinem caseinpulver (mit wasser). Einzig und allein der Preis könnte die Sache rechtfertigen, wobei der auch seeeehr ähnlich ist.

dann trink nen whey
ist casein vorm schlafen gehen nicht sowas von 2010?

damit nix ferloan geht