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#38891
Mar 13 2013 03:19pm
Quote (Rnd @ 13 Mar 2013 22:19)
das sind die einzigsten viele gesättigen
sonst fischölkapseln leinöl olivenöl walnussöl fisch
und ich mache meine frikadellen ohne semmelbrössel :) nur 1 ei und 50g zwiebeln


klingt gut :) mache ich auch so :) und bissel senf :D
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#38892
Mar 13 2013 03:25pm
Quote (Brainwormd2 @ 13 Mar 2013 22:19)
klingt gut :) mache ich auch so :) und bissel senf :D



und ofc walnüsse vormittags :D ^^
afk schlafen
hab jmd gefunden der am samstag meine beinpresse filmt extra für euch ^^

bzw jmd ne idee wie ich mir selber den nacken/schulter nerv hinten einränke ? schmerzt schon wieder seit letzer woche und is scheiße mit schmerzen zu trainieren :D

This post was edited by Rnd on Mar 13 2013 03:26pm
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#38893
Mar 13 2013 04:27pm
Auf dem weg zum training, habe auch meinen nacken angespannt, wie ist der ?
bin ofc natural
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#38894
Mar 13 2013 04:53pm
nexte mal pulli ausziehen du dulli
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#38895
Mar 13 2013 05:26pm
Quote (uniQue_desY @ Mar 13 2013 11:53pm)
nexte mal pulli ausziehen du dulli


wollte nicht angeben XD
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#38896
Mar 13 2013 05:37pm
Quote (yaRakVeli @ 13 Mar 2013 23:27)
Auf dem weg zum training, habe auch meinen nacken angespannt, wie ist der ?
bin ofc natural
http://s1.directupload.net/images/130313/62jbw4a9.jpg


sieht gut aus, Gefällt mir.
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#38897
Mar 13 2013 06:37pm
Quote (yaRakVeli @ Mar 13 2013 10:27pm)
Auf dem weg zum training, habe auch meinen nacken angespannt, wie ist der ?
bin ofc natural
http://s1.directupload.net/images/130313/62jbw4a9.jpg


stiernackenkommando
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#38898
Mar 13 2013 06:38pm
Quote (ArianaGrande @ Mar 14 2013 01:37am)
stiernackenkommando


365 tage massephase
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#38899
Mar 13 2013 06:39pm
Quote (yaRakVeli @ Mar 14 2013 12:38am)
365 tage massephase


ich würd rennen
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#38900
Mar 13 2013 06:51pm
Quote (yaRakVeli @ 13 Mar 2013 23:27)
Auf dem weg zum training, habe auch meinen nacken angespannt, wie ist der ?
bin ofc natural
http://s1.directupload.net/images/130313/62jbw4a9.jpg



würd ich nicht knallen
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