basics sind eben keine turnschuhe crossfitter xD

Hier in dem Haus in dem ich jetzt wohne gibts einen, der sieht aus wie Israel Kamakawiwo»ole. Nich ganz so rund aber schon ziemlich massig. Der hat mir grad erzählt sein max bei Squats beträgt 625 pounds was fast 285kg entspricht

Bin fast gesund schon morgen gehe ich trainieren gönne mir rücken weil ich rücken training liebe hüa
WERDE ALLLES ZERSTÖREN AUS KRANKHEITS RAGE

Voll am mirin hier die lauchs denken werden breit von ner 3500kcal Masse phase
Gott seid ihr kacke
Grüße an keinen bin the one and only here xDDD

Geht mir auch so, lag knapp ne Woche flach, fange aber erst sonntag wieder an,
will ja mein Herz nicht noch mehr ficken...

du hast mein herz gefickt gib mir meine liebe zurück

Seit kurzem mache ich statt den normalen Squats jetzt Box-Squats. Muss sagen, die machen gut Laune

hier mal ein bild von einem bekannten (türsteher), hat am wochenende ordentlich auf die kappe bekommen^^^^^^
wohlgemerkt, er ist 61 jahre alt, guter kerl
ist auch bei mir im studio und rastet für sein alter immer gut aus



This post was edited by uhuu on Mar 7 2013 04:28am

jetzt hab ich hunger auf brötchen

kai mein mann dieses jahr! MR O 2013