Quote (Rnd @ Mar 6 2013 11:33am)

ja oke ...
ich hab halt mit ner waage gemessen von userem studio...
montag hab ich arzt termin da frag ich mal nach


Die waage im studio hat halt im
Semptember 2012 - 92,5 Kg - 17,2% KFA
Gestern 2013 - 103,1 Kg - 18,2% KFA
angezeigt
aber das es nicht sein kann weiß ich selber oO
würd ja nichtmal gehen wenn ich stoffen tu
besonders da ich ja 1woche krankenhaus war und davor auch 1 woche kein train da übelst bluterschiss

Quote (dr.doolittle @ 6 Mar 2013 22:01)

hat jemand erfahrung mit sojaprotein anstatt von casein?

Quote (Brainwormd2 @ 6 Mar 2013 22:05)

minderwertig. die ganzen pflanzlichen sind im gegensatz zu whey/casein/eiprotein minderwertig. keine gute wertigkeit.

Quote (centiness666 @ 6 Mar 2013 03:56)

ne der labert nur wieder xD
wenn er jetzt von 60kg auf 70kg aufgebaut hätte, wärs noch glaubhaft aber von 92kg auf 103kg, da muss man schon extrem viel essen, sieht man ja bei kev 5k kcal+

Quote (Rene01 @ Mar 6 2013 11:22pm)

ich könnte mich so easy von 90 auf 110 oder 120 hochfressen
derbe easy
man muss nur wollen


grüße gehen raus an den wahren bodybuilder
gosu!

HUÄ!!!

Quote (centiness666 @ 6 Mar 2013 22:26)

jo jeden tag 5 mal mc donald xd

Quote (Rene01 @ Mar 6 2013 11:27pm)

völliger schwachsinn
das geht auch ohne fastfood ziemlich easy du nase

Quote (centiness666 @ 6 Mar 2013 22:29)

ja toll derbe hochfressen und dann nen kfa von over 9000 ...
das is ja keine kunst

Quote (Rene01 @ 6 Mar 2013 22:30)

sagt der hardgainer mit mageren 70kg auf den rippen bei 1,90