Quote (ditech @ 26 Sep 2010 00:37)
musst halt proteiene usw halt viel eisweiss zu sichnehmen damit du masse kriegst !
Hab mir überlegt 2 x 5 KG Weight gainer zukaufen und konsumieren. ^^ danach creatin
unnötig ? xD ! hab seit einer woche unten bei mir angefangen
Hab fast das gleiche Fitness Gerät, lohnt es sich überhaupt damit zupumpen oder ist studio muss?xD
