d.h im endeffekt ist der 4 min tabate sinnvoller als nen 45 min joggen ? ôo

habe gehört das es hier um joggen und nicht krafttraining geht .. ? :/

krafttaining HARRHARR

heute 215 gedrückt! Endlich wieder bestleistung

Freu mich schon auf den nächsten kdk, da wird persönliche gesamtbestleistung aufgestellt Hoff ich zumindest *gg*

darüber gibt es unendlich lange artikel, auch auf andro etc

imo sollte man beides machen, tabata gegen den kfa und cardio fürs herz kreislauf system, immunsystem usw

jo man ich mach jeden morgen 5 schmetterlinge mit je 300kg ..
auf jeder brust eine ..

kennt das wer ?

Ein erbämlicher Versuch ein bisschen witzig zu sein, der leider jämmerlich gescheitert ist ...



jaja ... wir wissen es das du der beste bist ...

nichts desto trotz, drücke ich halt immer 5kg mehr als du ..

This post was edited by ImAuftragGottes on Nov 13 2009 03:30pm

riecht nach nen kontest ^^

EDIT:

ich geh ets pennen ^^ muss morgen ins Holz Wuchten -.- *hmpf*

bis denne

This post was edited by Blubbse on Nov 13 2009 03:52pm

jo män, das war kein witz sonder volle krasser ernst..

morgen fang ich mit 500kg an !

gute nacht blubbse

ich ess erstmal afterworkout meal^^

links or rechts?