hat der dulli die seite auch geliked war ja klar XDD

wenn du mal richtig stark bist machste nur mehr teilwiederholungen

hauptsache mit ner kette noch ne extra stange befestigt XD
größter spast

This post was edited by ArianaGrande on Mar 5 2013 12:54pm

im umkreis von 80km um studio keine gewichte mehr....

mein brust zuckst noch von gestern
süß die kleinen....
bin noch ganz verträumt von gestern

Also ich denke gut aufgebaut

1,86 groß
Semptember 2012 - 92,5 Kg - 17,2% KFA
Heute 2013 - 103,1 Kg - 18,2% KFA

und bis juni will ich auf 10-12%kfa runter
bin gespannt ob ich das schaffe

This post was edited by Rnd on Mar 5 2013 02:23pm

fast 8 kg muskeln in 6 monaten aufgebaut stimmen ganz sicher die werte xd

This post was edited by Raeli on Mar 5 2013 04:38pm

ist es denn unmöglich?

Natural, ja, unmöglich

dennoch gutes maß... is bissl mehr als 1kg pro monat.. wird scho gut was draufgepackt ham

ne der labert nur wieder xD
wenn er jetzt von 60kg auf 70kg aufgebaut hätte, wärs noch glaubhaft aber von 92kg auf 103kg, da muss man schon extrem viel essen, sieht man ja bei kev 5k kcal+