im studio mit sehr sehr viel gewicht

also eher viel gewicht ? wh? ka hab schon viel gemacht so aber da passiert nicht viel^^

wadenheben??
das wars.

rest kommt von kniebeuge, deadlift usw.

This post was edited by Delson on Feb 19 2013 12:07pm

100 gosutonnen ca.

erstmal freundin angerufen die im krankenhaus arbeitet hat mir gleich rollstuhl gebracht darf ich bis morgen behalten

geprellte rippe, heute fast gestorben beim training und dann nur beingeräte gemacht XDD

bestimmt beim bankdrücken gewicht auf den brustkorp gefallen XDD

800kg beinpresse

u mad ???

http://www.youtube.com/watch?v=BJDZT2ATics&feature=youtu.be

kenne ihn persönlich.. hat vor weniger als 5 jahren mit dem trainieren angefangen

Trainiere im studio mit dem aktuellen deutschen meister im kdk junioren superschwergewichts klasse
Umad?

erm
nein
weil er is "Juniors Overall and Superbody Mr. Universe / Men to 35 Superbody Vice Mr.Universe"

was willste da mit deinem deutschen meister? xD