erdnüsse sind doch eh nicht so toll

kauf die mit stückchen
marmelade dazu ist ganz geil

aber ist halt so oder so nicht unbedingt gesund würde ich sagen.
hab mir das zeug immer auf meinen eiweißpfannkuchen geschmiert, ich finds geil^^

Ich will die Fettzufuhr n bisschen raufkurbeln und das schien mir eigentlich das einfachste morgens einfach noch ein bisschen von dem Zeug zu futtern. Wenns mir was anderem zusammen gut schmeckt ists ja np.
Hab bei mir im Laden nur normale Erdnussbutter gefunden.
Ab März aber im heiligen Amerika - da gibts sicher genug fertige Varianten die ich ausprobieren könnte. Nüsse pur kaufen war mir halt n bisschen teuer auf dauer..

einfach öl ins essen kippen^^
diestelöl ist quasi geschmacksneutral und hat ganz gute werte, einfach mit in shake oder ins essen

lol amateur
wie viel drückst du
5 kg? 10?

hab dich wohl hart getroffen vorhin, oder warum bist du so mad?

Geh zum DM, da haben se alles mögliche an Nussmus für kleines Geld.

Worauf du achten solltest ist: keine ErdnussBUTTER kaufen, sondern ErdnussMUS (der Unterschied sind reine Nüsse vs. Zusätze wie Palmfett und so Mist) und außerdem schauen, dass es ungesalzen ist. Beide Voraussetzungen erfüllt das DM Erdnussmus.

wer bist du?

Alles klar, dann werd ich mir das mal zulegen sobald meine kleine Dose von dem aktuellen unten is!



Hab angefangen ein paar g Leinöl einfach mit ins müsli/mq zu kippen.

bist du schizophren?

heute kommen meine 4kg whey, shaker und gürtel