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Feb 16 2013 03:23pm
Quote (BeckSEXpert @ Feb 16 2013 09:47pm)


wie sie alle tun als würden sie sonst was für muskelmasse verliern
wenn sie paar stunden nix fressen
opfer

Quote (d2jspacc250 @ Feb 16 2013 10:23pm)
2-3 Tage


ty^^
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Feb 16 2013 03:25pm
wenn du n halben liter spendest kannst am nächsten tag wieder ez pumpen gehen.
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Feb 16 2013 03:27pm
Quote (Raeli @ Feb 16 2013 09:23pm)
wie sie alle tun als würden sie sonst was für muskelmasse verliern
wenn sie paar stunden nix fressen
opfer



ty^^


wie hier alle tun als würden sie was aufbauen
wenn sie alle paar stunden nur was fressen
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Feb 16 2013 03:38pm
Quote (Raeli @ Feb 16 2013 11:23pm)
wie sie alle tun als würden sie sonst was für muskelmasse verliern
wenn sie paar stunden nix fressen
opfer


das ist ironisch gemeint ...

Quote
Die Fettreserven des Durchschnittsmenschen könnten ihn über mehrere hundert Stunden Sport versorgen. Die Sorge um den Rückgriff auf die Eiweißreserven in der Muskulatur betrifft eher buddhistische Hungerstreikende, verunglückte Bergleute in Gletscherspalten und Wettkampfathleten mit Körperfettanteilen unter der 5%-Marke. Dennoch fühlt sich manch wohlgenährter Trainingsanfänger wohler oder auch einfach nur professioneller, wenn er mit einer Tüte Nüsse, Eiweißshaker und Tupperdose um die Häuser zieht. Da mausert sich auch die gruseligste Diskotoilette zum willkommenen Esszimmer! Nun denn. Immerhin scheinen wenigstens diese heimlichen Esser insgeheim zu wissen, dass sie sich unter sozialen Gesichtspunkten eher frag- und merkwürdig verhalten.

das ist der folgende absatz

This post was edited by centiness666 on Feb 16 2013 03:39pm
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Feb 16 2013 05:36pm
wie ich dieses volk erbärmlich finde

Quote
Hallo Andro,

es ist wieder mal sonntag und ich persönlich habe jetzt gester nicht darauf geachtet was ich noch an nahrungsmittel zuhause zur verfügung habe.
z.b habe ich kein müsli mehr zuhause und muss mich daher morgen früh von brot ernähren und auch brot mit magerquark mit auf die arbeit nehmen bis ich wieder zuhause bin und einkaufen +normale mahlzeit zu mir nehmen kann.

jetzt ist die frage ob so ein tag schlimm ausfällt?
habe jetzt zwar keinen EP , fokussiere mich aber doch mehr oder weniger auf ausgewogene ernährung .

morgen mittag kann ich wieder einkaufen , ist es ok wenn ich mich bis dahin mit brot + einer packung geflügelwurst + 500g magerquark ernähre? 


mfg


sah für mich nicht nach troll aus

gott im himmel
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Feb 16 2013 06:11pm
doppelpost bexte lemone

gerade neuen mixer bestellt

http://www.amazon.de/Philips-HR2096-00-6-Technologie-Glasbeh%C3%A4lter/dp/B008PB2S6U/ref=cm_cr_pr_product_top

wird meine essgewohnheiten revolutionieren! beste shakes, obst einfach trinken und als pro bbler beste smoothies und cocktails mit crushed ice mixen :drool:

This post was edited by BeckSEXpert on Feb 16 2013 06:11pm
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Feb 16 2013 06:16pm
Quote (BeckSEXpert @ Feb 17 2013 12:11am)
doppelpost bexte lemone

gerade neuen mixer bestellt

http://www.amazon.de/Philips-HR2096-00-6-Technologie-Glasbehlter/dp/B008PB2S6U/ref=cm_cr_pr_product_top

wird meine essgewohnheiten revolutionieren! beste shakes, obst einfach trinken und als pro bbler beste smoothies und cocktails mit crushed ice mixen :drool:


machse ne woche lang danach hast kein bock mehr und das einzige was du mit dem mixt wird magerquark und haferflocken sein XD
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Feb 16 2013 06:36pm
Quote (kxyor @ 17 Feb 2013 01:16)
machse ne woche lang danach hast kein bock mehr und das einzige was du mit dem mixt wird magerquark und haferflocken sein XD


vermutlich XDD
aber immerhin^^
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Feb 16 2013 06:56pm
mich nervt das spülen des mixers immer
deswegen wird er möglichst nie benutzt xdddddddd
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Feb 16 2013 06:57pm
Quote (BeckSEXpert @ Feb 17 2013 12:36am)
vermutlich XDD
aber immerhin^^


fuck yeah^^
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