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#37811
Feb 15 2013 06:04am
frühstück

30g whey+wasser
kaffe
+++shake:
110g haferflocken
250g magaquack!
10ml Leinöl
50g Himbeeren
Wasser
100% Apfelsaft


besde himbeerone
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#37812
Feb 15 2013 06:06am
frühstück

500g haferflocken
500g magerquark
250ml wasser
alles in mixer und runter damit
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#37813
Feb 15 2013 06:06am
Quote (yaRakVeli @ Feb 15 2013 02:06pm)
frühstück

500g haferflocken
500g magerquark
250ml wasser
alles in mixer und runter damit


500g haferflocken? XD

bisschen wenig oder?

This post was edited by Deschain on Feb 15 2013 06:07am
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#37814
Feb 15 2013 06:07am
Quote (Deschain @ Feb 15 2013 12:06pm)
500g haferflocken? XD

bisschen wenig oder?


man yarak isst auch 500g auf einmal
schlimmste lem kein plan wie ihr das runterbekommt

aso ist ja yarak der gepostet hat Xd iksdeh sorri

This post was edited by ArianaGrande on Feb 15 2013 06:08am
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#37815
Feb 15 2013 06:18am
Quote (ArianaGrande @ Feb 15 2013 01:07pm)
man yarak isst auch 500g auf einmal
schlimmste lem kein plan wie ihr das runterbekommt

aso ist ja yarak der gepostet hat Xd iksdeh sorri


würd bei mir nur bauchweh aufbaun xdddd
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#37816
Feb 15 2013 06:24am
nach 500g haferflocken müsste man mich erstmal wegsperren wegen den heftigen blähungen

:D
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#37817
Feb 15 2013 06:31am
Quote (yaRakVeli @ Feb 15 2013 12:06pm)
frühstück

500g haferflocken
500g magerquark
250ml wasser
alles in mixer und runter damit


unnormal bruder unnormal XD

video or didnt happen XD

This post was edited by ArianaGrande on Feb 15 2013 06:31am
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#37818
Feb 15 2013 07:50am
Furz von 100g auf der Arbeit richtig durch denn ganzen tag aller
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#37819
Feb 15 2013 07:59am
Haferflocken & Banane & Kaffee drin. Ab ins Gym :)
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#37820
Feb 15 2013 08:18am
Quote (d2jspacc250 @ Feb 15 2013 02:59pm)
Haferflocken & Banane & Kaffee drin. Ab ins Gym :)


beste preworkout supp
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