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#3761
May 18 2014 09:54am
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#3762
May 18 2014 10:15am
Gerade gerüggt! Jetzt wird gegrillt!
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#3763
May 18 2014 10:58am
Quote (schnoig2 @ 17 May 2014 11:38)
http://www.youtube.com/watch?v=3alS4rTR-bQ


die apotheke XD

Quote (ampoo @ 17 May 2014 11:24)
:rofl:
schade das ich jetzt gehen muß


wer war das? spidy? conqui? ^^

This post was edited by @Home on May 18 2014 11:01am
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#3764
May 19 2014 07:49am
topic grade nochmal vor seite 3 gerettet

gleich gehts los zum internationalen montags push train

viel erfolg
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#3765
May 19 2014 07:50am
wollt ma fragen ob gut oder eher kontra produktiv ist, wenn man 7x die woche trainiert.

ofc split
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#3766
May 19 2014 07:51am
Quote (Krieger @ 19 May 2014 15:50)
wollt ma fragen ob gut oder eher kontra produktiv ist, wenn man 7x die woche trainiert.

ofc split


joggen oder was XDD
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#3767
May 19 2014 07:52am
Quote (Krieger @ May 19 2014 02:50pm)
wollt ma fragen ob gut oder eher kontra produktiv ist, wenn man 7x die woche trainiert.

ofc split


useless
vor allem wenn man ein anfänger ist und erst nen jahr oder so trainiert
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#3768
May 19 2014 07:52am
Quote (@Home @ 18 May 2014 18:58)
die apotheke XD



wer war das? spidy? conqui? ^^


conqui

Quote (Str1ke @ 19 May 2014 15:49)
topic grade nochmal vor seite 3 gerettet

gleich gehts los zum internationalen montags push train

viel erfolg


montag ist legday

Quote (Krieger @ 19 May 2014 15:50)
wollt ma fragen ob gut oder eher kontra produktiv ist, wenn man 7x die woche trainiert.

ofc split


versuch doch mal die frage noch unpräziser zu stellen
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#3769
May 19 2014 07:52am
Quote (kxyor @ May 19 2014 02:52pm)
useless
vor allem wenn man ein anfänger ist und erst nen jahr oder so trainiert


was würdest du empfehlen? wie lange pause?
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#3770
May 19 2014 07:53am
Quote (Str1ke @ 19 May 2014 14:49)
topic grade nochmal vor seite 3 gerettet

gleich gehts los zum internationalen montags push train

viel erfolg


Hab heute Pull... Freu mich schon drauf, war das ganze WE nicht... Heute geht's rund...


Quote (Krieger @ 19 May 2014 14:50)
wollt ma fragen ob gut oder eher kontra produktiv ist, wenn man 7x die woche trainiert.

ofc split


7x die Woche Krafttraining?
Ohne genaueres zu deinem Plan zu kennen würde ich mal sagen, dass es eher kontraproduktiv ist...
Aber spezifiziere "7x die woche trainieren" genauer....

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