geballte fakten sind zu viel für dein 1,50m herz?

das nicht. aber gelbe bonbons schmecken im wald nach minze.

was das denn fürn spruch?^^

heute rückentraining hinter mir

20 mal 180kilo Kreuzheben PITT Satz (4:15min)
das ist einfach der Hammer !

kann nur jedem empfehlen mal PITT auszuprobieren wenn er sich gerade eine neue Trainingsvariante sucht.

Man braucht zwar ca 2-3 Wochen bis man rein gefunden hat, aber danach ist es wirklich ein ganz anderes Feeling als mit dem 0815 Training. Man schwitzt nichtmehr, sondern man läuft aus.

kp. macht so wenig sinn wie ein 1,50m herz.

dann hast du nicht scharf genug überlegt

ja PITT wollte ich auch mal ausprobieren iwann.. aber hab gehört, dass es wohl nur für fortgeschrittene ist, da man sich später sehr gut selbst einschätzen muss etc.

i got it!

irgendwie check ich den Zusammenhang nicht...
was hat das mit der Schulter zu tun?

Ich wollt mich mal hier erkundigen:
Hab seit ner Woche nen geschwollenes Sprunggelenk.
War vorher umgeknickt im Sport.
Am ersten Tag hab ich das relativ doll gemerkt, aber es ist abgeklungen und wenn ich nicht gerade laufe, dann tuts eig auch nicht weh.
Soll ich trotzdem zum Arzt?
Ich mein wegen der Schwellung.
Oder kann ich es auch so ausheilen lassen, weil ja anscheinend keine verletzte Partie beim schonenden Gehen beansprucht wird.
Wächst es (falls es gerissen sein sollte) u.U. wieder normal zusammen?