75kg wäre mein traumgewicht


irgendwie hab ich das gefühl alle sind mal locker so 20kg schwerer als ich.... gut, ich war mit 19 als ich mit training angefangen habe 55kg schwer xD

als beispiel hier mein vorher nacher thread von 2010:

http://www.team-andro.com/phpBB3/von-55kg-auf-69kg-auf-176cm-t169843.html


aller wie dünn mich mit 19 war xD beste gene

This post was edited by schnoig2 on May 16 2014 02:12am

gute beine brudi

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läuft bei mir wa

This post was edited by r3xxor on May 16 2014 02:14am

not sure if serious xD

aufjedenfall hab ich depp damals nur 45° beinpresse gemacht, mehr nicht

This post was edited by schnoig2 on May 16 2014 02:29am

sieht gut aus, nur bauchtrain hast wohl immer ausgelassen xDD

This post was edited by Lhyn on May 16 2014 02:37am

auch wenn ich mich einem ausgelutschten satz bediene:

der sixpack wird in der küche gemacht und nicht im gym

ja hab ich immer weggelassen. Wird ja beim bankdrücken etc. immer mittrainiert




ich hätte lieder dickere arme als ein sixpack, wenn ich wählen könnte

Kann ich so nicht unterschreiben,
wo keine guten abs sind, kommen auch durch ein stück fleisch keine hinzu ^^
Und da er schon richtig gut skinny ist und man wenig am bauch sieht, fehlt es da ein wenig...

Kann man so stehen lassen

leider ist es aber so

HÜA BIG ALEXEY