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centiness666

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#3701

Nov 3 2019 10:08pm

Quote (InVinoVeritas @ Nov 1 2019 06:37pm)

Nochmal 1 meal von dem mantis ne woche zehrt

Post lower

350g ribeye
1kilo Kartoffeln
250g Spinat
50g bbq

HÜA

trainierst du schon länger? upper/lower split funktioniert imo nur bei Anfängern.

M4ntis

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#3702

Nov 4 2019 12:00am

Quote (moonmidnight @ 4 Nov 2019 02:51)

womit haste das getrackt?

Running, „kostenfreie“ App von Adidas.

Ist ganz gut, wenn du Musik / Podcast whatever beim Laufen hörst und dir deine Geschwindigkeit beim Laufen Ansagen lassen willst.

JohnD0e

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#3703

Nov 4 2019 12:47am

Quote (centiness666 @ Nov 4 2019 05:08am)

trainierst du schon länger? upper/lower split funktioniert imo nur bei Anfängern.

lol

TillSchweiger

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#3704

Nov 4 2019 02:34am

Quote (centiness666 @ Nov 4 2019 05:08am)

trainierst du schon länger? upper/lower split funktioniert imo nur bei Anfängern.

Während ich mir so ne scheiß procard hole

M4ntis

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#3705

Nov 4 2019 06:31am

Gerade noch etwas Nuss Müsli tanken und dann ab 14 Uhr wieder in die Halle :wub:

JohnD0e

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#3706

Nov 4 2019 07:51am

Quote (M4ntis @ Nov 4 2019 01:31pm)

Gerade noch etwas Nuss Müsli tanken und dann ab 14 Uhr wieder in die Halle :wub:

20g?

InVinoVeritas

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#3707

Nov 4 2019 08:50am

Quote (centiness666 @ Nov 4 2019 05:08am)

trainierst du schon länger? upper/lower split funktioniert imo nur bei Anfängern.

Ka ich find‘s geil, fuehlt sich gut an
Denke auch Upper/lower lässt sich auch fuer fortgeschrittene gut adaptieren
Warum deiner Meinung nach nur Anfänger?

TillSchweiger

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#3708

Nov 4 2019 08:51am

Quote (InVinoVeritas @ Nov 4 2019 03:50pm)

Ka ich find‘s geil, fuehlt sich gut an
Denke auch Upper/lower lässt sich auch fuer fortgeschrittene gut adaptieren
Warum deiner Meinung nach nur Anfänger?

Lüg nicht, Ingo!!

M4ntis

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#3709

Nov 4 2019 10:33am

Quote (JohnD0e @ 4 Nov 2019 14:51)

20g?

Keine Ahnung, achte auf sowas nie um ehrlich zu sein.

War halt eine Schüssel voll