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Jun 25 2010 10:22am
Quote (Mephisto @ 25 Jun 2010 17:20)
uhh. kp. ich hab maltodextrin und dextrose pulver in so 1kilo beuteln. hau ich in den whey rein. obs sowas im rewe gibt weiß ich nich.

achso und zur menge. ich nhem 0.5g pro kg körpergewicht.


Naja Rewe/Aldi/Lidl

Die haben da auf jedenfall Traubenzucker ( Solche roten Pakete aus Pappe ) Dextrose ist doch nichts anderes oder?
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Jun 25 2010 10:23am
Quote (PvPLeR @ 25 Jun 2010 18:22)
Naja Rewe/Aldi/Lidl

Die haben da auf jedenfall Traubenzucker ( Solche roten Pakete aus Pappe )  Dextrose ist doch nichts anderes oder?


jo dextrose is traubenzucker aber is kürzer zum schreiben etc etc

Quote (miami_gianni @ 25 Jun 2010 18:23)
0.5g ist zu wenig pro kg .. kannstes gleich weglassen .. was hast du bitte für ein schwaches workout wo so viel reichen soll ? denk mal bitte nach


blabla... fakten bitte.

This post was edited by Mephisto on Jun 25 2010 10:24am
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Jun 25 2010 10:23am
0.5g ist zu wenig pro kg .. kannstes gleich weglassen .. was hast du bitte für ein schwaches workout wo so viel reichen soll ? denk mal bitte nach
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Jun 25 2010 10:26am
Quote (miami_gianni @ Jun 25 2010 05:23pm)
0.5g ist zu wenig pro kg .. kannstes gleich weglassen .. was hast du bitte für ein schwaches workout wo so viel reichen soll ? denk mal bitte nach


leute das ist doch nicht das after workout meal, sondern nur der kick damit der insulin spiegel schnell wieder steigt...wenn man zu hause ankommt geht man doch duschen und macht sich dann gleich ne richtige mahlzeit mit kh+proteine...
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Jun 25 2010 10:36am
Quote (miami_gianni @ 25 Jun 2010 18:23)
0.5g ist zu wenig pro kg .. kannstes gleich weglassen .. was hast du bitte für ein schwaches workout wo so viel reichen soll ? denk mal bitte nach


Nene ich hab nur 0,5 g gelesen.
Ich selbst werde ofc 1g pro kg nutzen ;)

Danke leute :)
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Jun 25 2010 02:13pm
Alter mein RAGE LEVEL ist over 9000.

1. Ich such grade meine Handschuhe...

Rage Reason #1 : Ein Handschuh riecht jetzt nach Waschpulver und hängt an der Wäscheleine - da meinte es meine Mum wohl gut.. ( der ganze hart verdiente und eingebrante schweis ist jetzt für die katze )
Rage Reason #2: Ich find den anderen Handschuh nichtmehr ._. *Haus aufn Kopf stell*
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Quote (MrBommel @ 25 Jun 2010 22:13)
Alter mein RAGE LEVEL ist over 9000.

1. Ich such grade meine Handschuhe...

Rage Reason #1 : Ein Handschuh riecht jetzt nach Waschpulver und hängt an der Wäscheleine - da meinte es meine Mum wohl gut.. ( der ganze hart verdiente und eingebrante schweis ist jetzt für die katze )
Rage Reason #2: Ich find den anderen Handschuh nichtmehr ._. *Haus aufn Kopf stell*


:(

die sind auch sau teuer ofc xD

inb4retiredmodbansme
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Jun 25 2010 02:21pm
ih du trainierst mit handschuhe wtf
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Quote (bierhefe @ 25 Jun 2010 22:21)
ih du trainierst mit handschuhe wtf


ich liebe meine dicken hornhaut beulen an den fingern und aufm nacken <3
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Jun 25 2010 02:37pm
Quote (Mephisto @ 25 Jun 2010 22:15)
:(

die sind auch sau teuer ofc xD

inb4retiredmodbansme


Regt mich nur auf, dass ich die verloren habe - ( ausserdem 25-30 € Haben oder nicht haben ist ne andere sache wa - könnt das Geld auch besser investieren )

Quote (bierhefe @ 25 Jun 2010 22:21)
ih du trainierst mit handschuhe wtf


Ist angenehmer imo + die haben handgelenkstabilisatoren gehabt
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