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Apr 19 2009 02:13pm
Quote (~VaNiLLa~ @ Sun, 19 Apr 2009, 17:56)
nicht so gut.. edit: obwohl eigentlich bin ich mit zufrieden :D

8-10 x 77,5 Bankdrücken
8-10 x 100 Kniebeugen
6-8 x 115 Kreuzheben

kommt immer auf den tag an.. mir gehts auch mehr um die entwicklung als um die Kraftdaten ^^..
bin aber recht zufrieden für 7 Monate aktiv Training..
du bist doch ne frau oder?

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Apr 19 2009 02:21pm
Quote (Andy1986 @ Sun, Apr 19 2009, 08:13pm)
du bist doch ne frau oder?


jap und? stärker als du? schlimm?
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Apr 19 2009 02:28pm
Quote (~VaNiLLa~ @ Sun, Apr 19 2009, 08:21pm)
jap und? stärker als du? schlimm?


foto :P
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Apr 19 2009 02:32pm
Quote (~VaNiLLa~ @ Sun, Apr 19 2009, 08:21pm)
jap und? stärker als du? schlimm?


siehst auch sehr weiblich auf deinem profilbild aus
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Apr 19 2009 02:38pm
Quote (~VaNiLLa~ @ Sun, 19 Apr 2009, 21:21)
jap und? stärker als du? schlimm?
nö is nit schlimm ;)
du machst kniebeugen mit 100kg und das 8-10ma ?

lol @sidohasser
http://forums.d2jsp.org/index.php?showtopic=30505314&f=149

This post was edited by Andy1986 on Apr 19 2009 02:45pm
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Quote (Andy1986 @ Sun, 19 Apr 2009, 21:38)
nö is nit schlimm ;)
du machst kniebeugen mit 100kg und das 8-10ma ?


Hat mich auch gewundert im Vergleich zu den anderen Kraftwerten...
Entweder nur so 90° Rentner-Kniebeugen oder er / sie redet über 'ne Beinpresse :D
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Quote (LikeCandy @ Sun, 19 Apr 2009, 21:44)
Hat mich auch gewundert im Vergleich zu den anderen Kraftwerten...
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jo als frau bekommt se normal die hantel nit ma hoch...
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Apr 19 2009 02:57pm
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Hat mich auch gewundert im Vergleich zu den anderen Kraftwerten...
Entweder nur so 90° Rentner-Kniebeugen oder er / sie redet über 'ne Beinpresse :D


:D ne gehe schon weit runter.. wieso wundert euch das?.. finde die kraftwerte eigentlich im vergleich normal
wie stellst du es dir den vor? Gleichen Kraftwerte wie beim Bankdrücken?

Quote (sidohasser @ Sun, Apr 19 2009, 08:32pm)
siehst auch sehr weiblich auf deinem profilbild aus


ja normal als frau?^^

Quote (Andy1986 @ Sun, Apr 19 2009, 08:47pm)
jo als frau bekommt se normal die hantel nit ma hoch...


glaub du bist hier der richtig harte nerd.. sry aber mein bild ist nunmal so von dir.. gibts dich ganz cool in d2jsp^^ bist der beste mein freund ;)

This post was edited by ~VaNiLLa~ on Apr 19 2009 03:01pm
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Quote (~VaNiLLa~ @ Sun, 19 Apr 2009, 21:57)
:D ne gehe schon weit runter.. wieso wundert euch das?.. finde die kraftwerte eigentlich im vergleich normal
naja du packst dir ne hantel mit 100kg auf die schulter? ohne hilfe?

Quote (~VaNiLLa~ @ Sun, 19 Apr 2009, 21:57)
glaub du bist hier der richtig harte nerd.. sry aber mein bild ist nunmal so von dir.. gibts dich ganz cool in d2jsp^^ bist der beste mein freund ;)
gründe?



This post was edited by Andy1986 on Apr 19 2009 03:05pm
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Apr 19 2009 03:04pm
Quote (Andy1986 @ Sun, Apr 19 2009, 09:03pm)
naja du packst dir ne hantel mit 100kg auf die schulter? ohne hilfe?


gut das du soviel plan hast :D kennste kniebeugeständer? da kannste die langhantel auf ne bestimmte höhe draufpacken und dann unter gehen und aufen nacken ablegen ohje.. deine beine müssen echt massiv sein..

sry aber echt lachhaft^^

Brauchste jetzt echt noch Gründe?? meinst hier ich wäre die frau und schießt dir so nen eigentor..

This post was edited by ~VaNiLLa~ on Apr 19 2009 03:05pm
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