wie ich grade meinen post lese und lese 1 ja :D:D:D:D jahr ofc..^^

imauftraggottes , wie lange warste jetzt nochmal dabei? kannst ja mal kraftdaten pm'en

was sind deine kraftdaten eigentlich?

nicht so gut.. edit: obwohl eigentlich bin ich mit zufrieden

8-10 x 77,5 Bankdrücken
8-10 x 100 Kniebeugen
6-8 x 115 Kreuzheben

kommt immer auf den tag an.. mir gehts auch mehr um die entwicklung als um die Kraftdaten ^^..
bin aber recht zufrieden für 7 Monate aktiv Training..

This post was edited by ~VaNiLLa~ on Apr 19 2009 10:56am

jo, im moment bist du klar besser als ich, aber ich hoffe mal, dass meine entwicklung so weiter geht wie bis jetzt, dann bin ich in 4 monaten hoffentlich weiter als du jetzt

ersten 5 monate gingen bei mir auch ab.. aber die letzten 2 .. naja kann nicht immer berg auf gehen^^

is ja süß -.- n paar wiederholungen mit aufwärmgewichten O_o

jop nunja habe ja noch zeit

hehe naja kommt zeit kommt kraft

Meine Bestleistungen im Wettkampf waren beim Beugen 270kg beim Drücken 210kg und beim Ziehen 260kg

jojo gut gut

wo biste den gestartet?

This post was edited by ~VaNiLLa~ on Apr 19 2009 11:20am

Gratuilier dir, aber du musst halt auch sehen was das Ziel von jemandem ist. Meines ist zum Beispiel nicht "nur" Kraft, sonder auch Ausdauer. Jemand der soviel wie du drückt, hängt man meistens schon nach 100m ab .. ^^

Aber sonst Hut ab vor deiner Leistung, jedoch wird das nie mein Ziel sein ..

This post was edited by ImAuftragGottes on Apr 19 2009 11:29am