Geile Solariumsbräune. Kein Türke, macht aber bei der türkischen Welle mit ;>

Wer geht eigentlich von euch unters Solarium?

ich sollte gehen, bin n relativ heller typ, werd schnell braun genauso schnell wieder weiß.

naja war mir immer zu proletenhaft diese künstliche bräune , da scheiß ich lieber drauf dass man meine ganzen Schwangerschaftsstreifen an arme und brust sieht

Wir haben zuhause eines rumstehen und werde wahrscheinlich auch diesen Winter/Frühling 1 mal alle 2 Wochen oder so eine kurze Zeit darunter verbringen ... hat halt den Vorteil das ich es über mein Bett aufstellen kann und Musik hören kann, ganz zu schweigen von den Kosten ...

Aus gesundheitlichersicht ist es eh aus jeder Hinsicht dumm, aber ein bisschen vorbräunen kann nicht schaden ...

This post was edited by ImAuftragGottes on Oct 29 2009 01:18am

ja hab auch mal überlegt mich wie nen schwein im dreck zu wühlen, aber ich leg mich dann lieber im frühling/sommer/urlaub immer nen stündchen raus und sonn mich^^

aber bin auch nicht gerade nen nigga

ich hab mit 18jahren angefangen mit bb wog zu dem zeitpunkt 54kg !!!(auch der grund weswegen ich angefangen hab^^)
nun trainiere ich ca 11monate 4x die woche mit festem trainingsplan, ich habe inzwischen 7kg zugenommen.(normalerweise nehm ich kein gramm zu egal was ich esse)
und nun wollt ich euch mal fragen ob der fortschritt für den zeitraum ok ist und ob ihr vll nen paar tipps habt zum zunehmen^^

Hört sich nicht schlecht an, wenn man bedenkt das der Körper im ersten Jahr maximal etwa 4kg Muskeln aufbauen kann. Hilfreich wäre sicher noch wenn du deine Körpergrösse durchgeben könntest, dann können wir dir vielleicht eher noch helfen ..

1,75 ca^^

quatsch frischlinge können definitiv mehr aufbauen

Dann wären das 61kg auf 1.75m? An deiner Stelle würde ich einfach so weiter machen und schauen das du immer kontinuirlich Fortschritte machst. Es hat kein Sinn noch mehr zu Essen, da du einfach Fett und keine Muskeln aufbauen würdest ...

Wenn du willst kannst du mal aufzählen was du so täglichst isst, da können wir dir vielleicht auch noch tips geben. Sonst würde mich noch wundern ob du dein KFA am Anfang berechnen lassen hast, da es auch sein "könnte" das du anstatt Muskeln fast nur Fett aufgebaut hast ...



Wenn du eine super Ernährung hast können es durchaus mehr sein, jedoch was du dir vorstellen wirst, ist ohne Hilfe schlicht nicht möglich. Du solltst nicht alles glauben was man dir sagt, jeder der mehr behauptet labert einfach nur Müll sorry ...

This post was edited by ImAuftragGottes on Oct 29 2009 03:24am