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#3411
Sep 13 2010 08:03am
was hattest vorher für nen split? aehehehe :P
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#3412
Sep 13 2010 08:05am
Quote (God's Guardian Angel @ 13 Sep 2010 16:03)
was hattest vorher für nen split? aehehehe :P


vorher vor 2 monaten etwa sah der so aus:

Mo = Train
Di = Train
Mi = Train
Do = Train
Fr = Train
Sa = Train
So = Train

dann 2 monate ( Akku leer )

Mo = Nix
Di = Nix
Mi = Nix
Do = Nix
Fr = Nix
Sa = Nix
So = Nix

aehahehaeh

This post was edited by MrBommel on Sep 13 2010 08:05am
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#3413
Sep 13 2010 08:10am
Quote (MrBommel @ 13 Sep 2010 15:05)
vorher vor 2 monaten etwa sah der so aus:

Mo = Train
Di = Train
Mi = Train
Do = Train
Fr = Train
Sa = Train
So = Train

dann 2 monate ( Akku leer )

Mo = Nix
Di = Nix
Mi = Nix
Do = Nix
Fr = Nix
Sa = Nix
So = Nix

aehahehaeh


aehahahaeh
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#3414
Sep 13 2010 08:10am
Quote (MrBommel @ Sep 13 2010 03:05pm)


Mo = Nix
Di = Nix
Mi = Nix
Do = Nix
Fr = Nix
Sa = Nix
So = Nix

aehahehaeh


der gefällt mir eigentlich ganz gut :)
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#3415
Sep 13 2010 08:10am
Quote (MrBommel @ 13 Sep 2010 16:02)
Ike habe jetzt mal umgeändert the planski for the traninski.


Mo = Frei
Di = Brust + Rücken
Mi = Cardio
Do = Beine
Fr = Cardio
Sa = Bizeps, Trizeps & Schultern
So = Cardio

aehahehaehhe

wollte eigentlich den hier machen:

Mo = Frei
Di = Frei
Mi = Frei
Do = Frei
Fr = Bizeps, Trizeps , Schultern
Sa = Bizeps, Trizeps , Schultern
So = Frei

aber naja wisst schon ist zu krass und souuuh.. aehahehae


Wieso trainiert du Rücken und Trizeps?
Am meisten in der Disco sieht man doch eigentlich nur den Bizeps beim Vodka Glas halten und die Brust, oder?
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#3416
Sep 13 2010 08:11am
Quote (MrBommel @ 13 Sep 2010 15:05)
vorher vor 2 monaten etwa sah der so aus:

Mo = Train
Di = Train
Mi = Train
Do = Train
Fr = Train
Sa = Train
So = Train

dann 2 monate ( Akku leer )

Mo = Nix
Di = Nix
Mi = Nix
Do = Nix
Fr = Nix
Sa = Nix
So = Nix

aehahehaeh


aehehehe :D gut aufgepauht damit, wa? xD

€: rücken in disse > all.. schön rückenanspannen und sich durchdrengeln.. hat keiner ne chance, prudah

This post was edited by God's Guardian Angel on Sep 13 2010 08:12am
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#3417
Sep 13 2010 08:19am
bin beim training
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#3418
Sep 13 2010 08:40am
Quote (Kanake @ 13 Sep 2010 16:10)
Wieso trainiert du Rücken und Trizeps?
Am meisten in der Disco sieht man doch eigentlich nur den Bizeps beim Vodka Glas halten und die Brust, oder?


was lan alter * maus gegen die wand schmeiß*

preiter rücken ischör für platz machen und diggen respekt von anderen und anderen freunden und souh.

ischör alter was junge mädels immer hinter mir so boa alex du bist sooouh groß und preit gebaut mach platz für uns und sou.

ischör letztens vor disco lan isch so vor der tür lan kommen so muschis angechissen lan die wollten eiskalt perso und souh wieder haben hab ich gesagt .. hab ich echt gesagt ISCHÖR lan hab ich gesagt WAS PERSOLAN ausweis ? sick tir und souh ich bin kein tursteher.
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#3419
Sep 13 2010 08:41am
^^^^^^^^^^^^^^^^^^

wie mich gersub immer gekonnt vom lernen abhält xD

This post was edited by God's Guardian Angel on Sep 13 2010 08:41am
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#3420
Sep 13 2010 08:48am
Quote (God's Guardian Angel @ 13 Sep 2010 16:41)
^^^^^^^^^^^^^^^^^^

wie mich gersub immer gekonnt vom lernen abhält xD


Sie wollen ein 1A Ablenkungsmanöver starten ? Kein bock auf lernen oder langweilen ? Kein Problem! Wenn Sie sich noch heute anmelden, dann erhalten sie ein Trollpost und dieses Buddy Ögun Wörterbuch kostenlos dazu! Sie denken das war schon alles ? FALSCH!

Zusätzlich erhalten sie noch eine 100 Kg hantelbank und das Trainingsvideo von Cingiz 5. Was von Cingiz 5 ? JA WIRKLICH ! Sie kennen ihn aus Filmen wie YouTube und Breit gebaut braun gebrannt 100 kilo hantelbank.

RUFEN SIE JETZT AN ! DER HOTBUTTON ( RaXu's Kopf ) ist heiß!

Bitte senden Sie uns keine emails ( unser Briefkasten ist geschlossen .. euh.. locked ).


e: muss nacher noch einkaufen gehen für EP :)

Quote (bierhefe @ 13 Sep 2010 16:10)
der gefällt mir eigentlich ganz gut :)



ist beste weist du :P

extröm trainieren und dann mega fett 2 monate regernationszeit und so xD

This post was edited by MrBommel on Sep 13 2010 08:50am
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