Quote (EmmaWatson @ May 6 2014 12:49pm)

dann mach bei maximalversuch 5,3,1

Quote (Deschain @ 6 May 2014 12:48)

Jo
ich mach zur zeit push pull beine tp und bei
kniebeugen
kreuzheben
bankdrücken
jeweils 5x5

find ich ganz geil
bd im satz mach ich so 85-90x5, je nach tagesform. zur 100 hat also nicht mehr viel gefehlt

Quote (gosuth @ 6 May 2014 13:44)

Hey Jungs!

Was könnt ihr für Hantelbänke empfehlen? am besten eine, bei der man die bank wegmachen kann für kniebeugen
was habt ihr so? welcher hersteller macht solide sachen?

Quote (r3xxor @ 6 May 2014 13:50)

dann geht maximal aber mehr wie 100

ka kenne mich mit homeequip null aus

Quote (Deschain @ 6 May 2014 13:50)

ah ich hatte auch noch ne frage
was für gürtel könnt ihm empfehlen? welche marke?

Quote (EmmaWatson @ 6 May 2014 07:04)

was für pads aller

Quote (EmmaWatson @ May 6 2014 01:52pm)

MAIK BITTE



hab aktuell noch einen relativ random, werde mir demnächst wohl einen von schiek holen,
hab von denen auch meine kniebandagen und bin sehr zufrieden

Quote (Cornie @ May 6 2014 01:53pm)

Ich nehm für Klimmzüge Gummi pads dass die Schwielen nicht noch größer werden

Quote (Cornie @ 6 May 2014 13:53)

Ich nehm für Klimmzüge Gummi pads dass die Schwielen nicht noch größer werden

Quote (Deschain @ 6 May 2014 13:53)

ok ty, damit der edit nciht zu kurz kommt nochmal c/p

habe gelesen, dass der gürtel auf keinen fall hinten breiter als vorne sein soll, stimmt das?

Quote (EmmaWatson @ May 6 2014 01:56pm)

versteh ich nicht



hab ich bisher nicht gehört, mein aktueller ist hinten ein bisschen breiter, der dann neue ist gleich