okay!

Ist das nu vertretbar was ich so in mich reinschaufel ?
Wann ich ne warme Mahlzeit nehme, ist das egal? (Also ob um 13:00 oder um 17:00)



dann gibts ab jetzt nur noch abends warm^^
weil trainieren ist nachmittags bzw früher abend....und wenn vorlesungen losgehn erstrecht...oder ich quäl mich frühmorgens^^

This post was edited by d2jspacc250 on Sep 8 2010 05:54am

Afaik wurscht! Blos nachem Training solltest halt was gutes in dich reinschauffeln

ne frau drücken hat stil^^

ham die ganxtas en album? bzw. auf welchem album ist des lied drauf?

This post was edited by God's Guardian Angel on Sep 8 2010 08:10am

keine Ahnung.
Habs random auf yt gefunden
Eigentlich hab ichs nur wegen dem "zweiten Teil" geposted^^

So...
45 min Laufband und 30 min Cross-Stepper oder wie das Ding heißt^^
(Beim laufen die alten Blasen wieder aufgeschürft... ..musste deswegen das joggen verkürzen um 15 min^^ ...sind trotzdem aufgegangen :/ )
Und jetzt magerquark

This post was edited by d2jspacc250 on Sep 8 2010 10:44am

aha.....
ist das jetzt hier ein cardio forum ?
ich hab schon mit meiner off angefangen und du läufts herum...
3kg schon drauf....
ich werde so dick

Hab 1-2 Kg drauf .

hab jetzt in 11 tagen
11kg nudeln gegessen
und sie sind immer noch so lecker