Hab ich was verpasst ?

Warum ist das GASP zeugs so teuer

GASP und teuer? Du bist eher arm

Weist du kek überhaupt wovon ich rede ?

ja weiß er, du meinst GASPreise. wenn dir die zu teuer sind guck dir erstma ÖLPreise an!

Sauna nach m Pumpen = bestes oder am besten?
Geh zz jedes mal nach m training :3

beste ^^

Hallo ihr pumper

heute wieder push tag, hab nach kniebeugen noch 2 sätze beinpresse eingebaut, ging zwar nich sooo viel aber hat einen die letzte kraft noch rausgeballert am freitag, mal schauen wie es heute aussieht

Ich mach immer Ausfallschritte am Schluss, bis zum Muskelversagen. Die ziehen dir dann alles aus dem Körper, was du jemals drin hattest

Heute Brust Bizeps... Scheisse ich mach die Discopumpereinheit und es ist gar kein Wochenende

dann machst du die morgen und übermorgen auch, benutz doch mal dein hirn mensch



ausfallschritte gehen bei mir leider nicht, ist zu eng bzw würde vllt mit hanteln gehen aber stelle ich mir "gewöhnungsbedürftig" vor


oh wait, dnan mach ich ja auch heute brust und es ist noch kein wochenende
aber dafür freitag bizeps, HRRHRR kann das wochenende ja kommen

Eh nein ich muss mich verbessern

heute = Brust Trizeps
fr = Rücken Bizeps... immerhin Bizeps am Fr :P^^