sah auch so aus als hättest du aufgehört weil du kein bock mehr hattest xD

Hab jetzt auch ma auf Andro n Log gemacht
Mal gespannt ob es irgendwen interessiert

In dem Thread fehlen die nude pics um den tobenden mob anzulocken!

Link?

könnte sein


http://www.team-andro.com/phpBB3/beitrag6338950.html#p6338950

verstehe nicht wie ihr alle so stark in bankdrücken sein könnt aber dann nur 20 oder 30 kilo mehr beugen/ziehen könnt
dat deutsche bauern genetiks hüa


e: wie lange ist meal 1 von meal 2 entfernt


This post was edited by kxyor on Apr 25 2014 04:25am

geil! postest du bilder? kann man die ohne anmeldung sehen?

aber eine frage zu mahlzeit 1
7x fischöl 1 x fatburner

du meinst doch die fischölkapseln oder?
ist das nicht megal eklig NUR die kapseln zu futtern? ich zieh mir manchmal davon welche vor einer mahlzeit rein, weil ich denke, dass nur öl irgendwie eklig ist. evtl täusche ich mich ja^^

und dann noch die frage: wie viel kcal haben 7 kapseln und wie viel fett?

7 kapseln xddd

Total übertrieben

Gibt kapseln mit 300-1500mg, pro gramm halt 9kcal

ich hatte bild drin aber war nicht aussagekräftig

7 kapslen, yo warum a net. wayne

jo kapseln mit 1g pro kapsel.. manchmal mach ich mahlzeit zwei als pfannkuchen und brate dann mit 7g kokosfett an.. dann lass ich die 7 kapseln weg
oder mach bissel öl rein statt omegas.. je nachdem^^

meal 1 bis meal 2 sind 30 min ca
manchma 60^^

edit:
Mahlzeit zwei ist immer n kuchen^^ just 4 info^^
manchmal hau ich da leinöl rein dann fress ich net 7 kapslen^^
variiere den plan generell immer durch, im prinzip immer es gleiche, nur mahlzeiten / quellen variieren

€2
ka chest war schon immer gut bei mir kraftmäßig.. hab anfans mehr gestemmt wie gebeugt
ka was da los is.. würd a gern mehr beugen, aber hab angst um knie

aber kraftwerte ka ob die so aktuell sind, die da eingetragen sind

This post was edited by r3xxor on Apr 25 2014 06:21am