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#30221
Oct 14 2009 07:30am
Quote (diKe @ Wed, 14 Oct 2009, 14:22)
Woher weisst du des?


wusst ich nicht war geraten :)
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#30222
Oct 14 2009 07:31am
Quote (k3nj1III @ Wed, 14 Oct 2009, 15:30)
wusst ich nicht war geraten :)


Respekt! :)
Member
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#30223
Oct 14 2009 07:32am
Quote (diKe @ Wed, Oct 14 2009, 03:31pm)
Respekt! :)


hau dir noch auf die brust, dann glaub ich dir deinen respekt :D
Member
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#30224
Oct 14 2009 07:32am
Quote (diKe @ Wed, Oct 14 2009, 03:31pm)
Respekt! :)


deine sig is zu groß^^
aber ich verpetz dich net!
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#30225
Oct 14 2009 07:32am
Quote (r3xxor @ Wed, 14 Oct 2009, 13:12)
top :D
ich versuch mir grade ama stuff zu besorgen^^


du suchst ama sachen ? ^^
ich will meine ama vrticken ;)
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#30226
Oct 14 2009 07:34am
Quote (r3xxor @ Wed, 14 Oct 2009, 15:24)
jops also heute um kurz nach 5 pumpen geht klar...^^
der plan is so gozu

vorgeb rudern in der mp SS
t hantel rudern
latziehen zur brustSS
sitzendes rudern mit breitem griff
latziehen mit engem griffSS
sitzendes rudern

Langhantelcurls mit engem Griff SS
scottcurls
Schrägbank Kabelcurls SS
einarmige curls am hohen Kabel

Reverse Crunches
Doppelte Crunches :D


http://z0r.de/?id=569


fuck supersätze ^^
wird hart
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#30227
Oct 14 2009 07:36am
Quote (DaRoSa @ Wed, Oct 14 2009, 03:32pm)
du suchst ama sachen ? ^^
ich will meine ama vrticken ;)


ok ich brauch:

perf CoH
perf eth upped titans
torch 20/xx
anni 20/xx/10
perf griffon ( 15/20 oder 20/25)
perf eth treks
soj perf tg
haste was?
dann ofc skiller +30-45 life
und 20life sc's aber denk von denen hab ich genug rumfliegen
und last but not least ein tp book :D
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#30228
Oct 14 2009 07:36am
Quote (r3xxor @ Wed, 14 Oct 2009, 15:32)
deine sig is zu groß^^
aber ich verpetz dich net!


Is doch garnet wahr!!! :)
Member
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#30229
Oct 14 2009 07:38am
Quote (r3xxor @ Wed, 14 Oct 2009, 15:36)
ok ich brauch:

perf CoH
perf eth upped titans
torch 20/xx
anni 20/xx/10
perf griffon ( 15/20 oder 20/25)
perf eth treks
soj perf tg
haste was?
dann ofc skiller +30-45 life
und 20life sc's aber denk von denen hab ich genug rumfliegen
und last but not least ein tp book :D


nl ?
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#30230
Oct 14 2009 07:38am
Quote (diKe @ Wed, Oct 14 2009, 03:36pm)
Is doch garnet wahr!!! :)

^^
doch schon :D
aber ich bin ruhig^^

Quote (KingOrgi69 @ Wed, Oct 14 2009, 03:38pm)
nl ?


eu sc l

This post was edited by r3xxor on Oct 14 2009 07:38am
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