O.o
ne ehrlich ! ich hab ja auch muskeln auch wenn ich dünn bin ^^
btw noch 11 min

Du wirst es mir nicht glauben, aber ich kann dir aus zuverlässiger Quelle sagen, dass jeder Mensch Muskeln besitzt ..

betet mit mir, dass meine Freunde mich abholen und mich nach MC´s fahren !^^

ja man war doch nur scheiss^^
hab neuen gainer jetzt, 6tage muss ich ihn durchsaufen jeden tag 3x en shake pro tag = 2400kcal extra 6tage = 14000 kcal extra xDDD

wenn ich da ma net an masse zunehm weis i ch auch net

3min dann frei !

178/66

Probier es auch mit Zwischenmahlzeiten bzw. alle 1-2h irgendetwas essen, muss nicht mal so gross sein. Das summiert sich dann alles und du wirst automatisch zunehmen ..

ich nehme nie zu
NIE
ncihtmal an weihnachten, wo man sich mit essen nur so vollstopft + plätzchen und ach alles mögliche ^^
ich sag schonmal TSCHÜSS
bis in einer Woche

190 / 90

ja die nehm ich zu mir keine angst^^
fast nur noch am fressen Oo

mein ja jetzt mit den kcal anzahl NUR mit dem gainer, das essen usw kommt nach dazu^^

glaub in diesen 6tagen explodiert mein darm^^

ja goldi bin auch so ein typ der nicht zunimmt, mc,burgerking usw bringt mir 0g mehr^^
aber wenn du echt zunehmen willst empfehl ich die weight gainer ...nimmst 100% zu..hab damit schon 10kg zugenommen (mit training kombiniert natürlich)

This post was edited by hoOdy91 on Oct 9 2009 06:01am