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#2951
Oct 7 2009 05:55am
Quote (ChuzzeL @ Wed, Oct 7 2009, 11:52am)
ich hab nich mehr den nerv mcih immer zu rechtfertigen ^^

naja dann hab ich halt zugenommen und das fett stagniert , wayne
auf alle fälle wurde ich schlanker und bin besser definiert als vorher mit einer gewichtszunahme.

theorie is immer schön und gut aber nicht alles ;)


Das find ich ja das geile an diesem Sport, jeder denkt er hätte "den" TP+EP schlechthin (inklusive mir) .. ^^
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#2952
Oct 7 2009 05:55am
Quote (ImAuftragGottes @ Wed, 7 Oct 2009, 12:55)
Das find ich ja das geile an diesem Sport, jeder denkt er hätte "den" TP+EP schlechthin (inklusive mir) .. ^^


perfekt gibts sowieso nich bei diesem sport nur optimal oder suboptimal
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#2953
Oct 7 2009 06:03am
normal essen + jeden 2. tag cardio jeden anderen 2. tag pumpen

2 wochen (wenn ihr nicht total überfettet seid)

voilà

This post was edited by CokeZero on Oct 7 2009 06:03am
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#2954
Oct 7 2009 06:05am
Quote (CokeZero @ Wed, Oct 7 2009, 12:03pm)
normal essen + cardio

2 wochen (wenn ihr nicht total überfettet seid)

voilà


Ein gute Demonstration für "suboptimal" .. :D
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#2955
Oct 7 2009 06:31am
Quote (CokeZero @ Wed, Oct 7 2009, 12:03pm)
normal essen + jeden 2. tag cardio  jeden anderen 2. tag pumpen

2 wochen (wenn ihr nicht total überfettet seid)

voilà


ui da kennt sich wer aus^^

in 2 wochen bist topfit auf jeden fall :rolleyes:
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#2956
Oct 7 2009 06:36am
Alle die Cokezero's Vorschlag kritisieren sind btw "total überfettet" :)
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#2957
Oct 7 2009 06:37am
Quote (LikeCandy @ Wed, Oct 7 2009, 12:36pm)
Alle die Cokezero's Vorschlag kritisieren sind btw "total überfettet" :)


wo du recht hast, hast du recht .. :D

naja .. bin momentan bei guten 85kg auf 1.65 und kfa ist über 30% .. ^^

Das Bild im Profil war noch zu meinen guten Zeiten.

This post was edited by ImAuftragGottes on Oct 7 2009 06:38am
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#2958
Oct 7 2009 06:38am
Quote (ImAuftragGottes @ Wed, Oct 7 2009, 01:55pm)
Das find ich ja das geile an diesem Sport, jeder denkt er hätte "den" TP+EP schlechthin (inklusive mir) .. ^^


Ich nicht :-p
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#2959
Oct 7 2009 07:35am
Quote (Bonespirit85 @ Wed, Oct 7 2009, 12:38pm)
Ich nicht :-p


klar, du musst nur an dich glauben .. '^^
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#2960
Oct 7 2009 10:46am
Quote (LikeCandy @ Wed, Oct 7 2009, 12:36pm)
Alle die Cokezero's Vorschlag kritisieren sind btw "total überfettet" :)


aha noch jemand der sich anscheinend gut auskennt.
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